Меню

болит голова в людных местах

Кружится голова в людных местах

цитата:
Сообщение от Xeniya
+1 ох как же меня это напрягает, ужаас. Вобщем отправили на мрт, а мне нельзя.

А мы с вами ровестники прям

тоже постоянно откладываю дела. потому что сразу мысли. а вдруг станет плохо..вдруг обморок.от одной мысли пульс 120. что делать ..вот и теперь сижу как сыч дома практически постоянно чтоб лишний раз не провоцировать себя.

Оля, всеми правдами и неправдами пытайся выбить это из головы: а вдруг? а если? Мы же никогда не думаем ,при выходе на улицу, что нам кирпич на голову упадет! Поэтому, чтобы от всего этого избавиться( хотя бы частично) , НЕ ЗАСИЖИВАЙСЯ ДОМА. Через немогу и вперед. Да знаю ,что трудно,но пока не поздно — постарайся. А предварительно прокрути в голове все наихудшие варианты, кот. могут произойти: Ну станет плохо,ну упадешь и что с этого.Многие падают,все мы живые люди, подумают что беременна или голова закружилась. А если духу хватит,попадай специально в разных местах И главное всегда что-нибудь делай . Чем нибудь занимайся.На крайняк — фен под язык, но не злоупотребляй.

[quote]Сообщение от mega1781
Лис, привет! Так вот тебе надо осознать,что упасть в обморок( правильнее — потерять сознание) — это не так просто как кажется. Это твой страх рисует тебе страшные картины! А дальше пошло — поехало. Тебе нужно свой страх поставить в тупиковую ситуацию. А как это сделать, я тебе выше написала как это сделать — падай и все.

Mega1781, спасибо за советы! Я знаю, что наверняка не упаду. Но это головокружение так мешает мне нормально жить, просто ужас.
Вот иду я по улице и все прекрасно, захожу например в подземный переход, один шаг и все поплыло перед глазами, вышла опять все нормально.
Специально упасть? Я даже не представляю как это сделать. Кстати ПТ тоже это мне советовал, говорил: раз вы так боитесь упасть, ну упадите уже хоть раз и посмотрите что будет. Но я так и не решилась.

Источник

Почему я испытываю дискомфорт в общественных местах? Что-то типа дурноты/головокружения?

Чаще всего, у моих клиентов подобные симптомы проявлялись вследствие подавленной неприязни к людям. Особенно часто это происходило у них в общественном транспорте. То есть, даже если при этом они умом понимали, что это им не нравится, чувствовать они это особо сильно не хотели. И когда они учились контактировать с этим чувством, симптоматика проходила. Но вот так, чтобы просто в общественных местах — это я даже не знаю точно.

Тоже верно — бывает, агрессия вытесняется и приписывается незнакомцам, это и ведёт к панике/социофобии в том числе.

Так сразу не скажешь. Но это может быть симптом, близкий к панической атаке — просто в такой мягкой форме тревога проявляется. В любом случае, полагаю — если это связано именно с общественным местами, то дело именно в каких-то страхах (осознаваемых либо нет), с ними связанных.

Читайте также:  болит голова и пониженная температура что делать

Почему у меня появилось навязчивое чувство отупения и снижение ясности мыслей?

Когда человек перестаёт развиваться не читает, спортом не занимается, ни чему не учится и т.д. Тогда человек автоматически деградирует! По этому всегда нужно развиваться! Как говорится: век живи, век учись!

Как избавиться от головокружения?

Чтобы определить средство, нужно понять причину. Если головокружение случается по причине действия какого-то фактора (например, на высоте), ограничьте себя от влияния этого фактора. Если головокружения случаются часто — это повод обратиться к врачу.

1 2 · Хороший ответ

Почему кружится голова?

Голова кружится прежде всего от того, что поврежден вестибулярный аппарат. Такое ощущение также возникает, когда человека качает. То есть, неустойчивость интерпретируется как головокружение. И третья причина, иногда головокружение бывает физиологическим. Такое бывает, когда человек смотрит с крыши дома, с высоты, или когда он задирает голову и смотрит на небо. Если говорить про настоящее вестибулярное головокружение, оно бывает в следствие повреждения внутреннего уха, где находится вестибулярный аппарат. Самые тяжкие причины – это образования таких кристалликов, камней в жидкости внутреннего уха. Это называется отолитиаз. Или это может быть доброкачественное позиционное головокружение, то есть головокружение из-за смены положения головы.

Что касается псевдопричин, то это, прежде всего, шейный остеохондроз, который на самом деле не вызывает головокружения. Возможность повреждения шейных мышц может вызвать неприятное ощущение некоторой неустойчивости, в основном субъективного характера, то есть внешних признаков расстройства равновесия не бывает. И еще довольно распространенная гипердиагностика касается сосудистого головокружения. Ставится диагноз вертебро-базилярная недостаточность, что на самом деле не соответствует действительности. Фактически, сосудистые заболевания мозга могут вызывать головокружение, но это бывает не так часто. Дело в том, что у пожилого человека, который пожаловался на головокружение, легко найти признаки сосудистого повреждения или сосудистого заболевания, которое совсем не обязательно является причиной головокружения. При этом у молодого человека, пожаловавшегося на головокружение, легко найти признаки остеохондроза позвоночника. Это самые распространенные диагнозы.

Шейного головокружения не существует, а вот вертебро-базилярная недостаточность существует в структуре инсульта или транзиторной ишемической атаки, но не в той степени, в которой она часто распространяется. То есть, такое состояние бывает, но значительно реже, чем кажется. Это результат настороженности врачей, потому что врачи осторожны в отношении инсульта или каких-то сосудистых заболеваний мозга и в связи с этим настроены поставить такой диагноз, чтобы перестраховаться. Но на самом деле это гипердиагностика.

Если беспокоит головокружение, лучше обращаться к неврологу. Если есть такая возможность, то к отоневрологу, хотя это довольно редкая специальность. Также отоларингологи занимаются головокружением, но в значительно меньшей степени, чем неврологи.

Источник

Вылечи себя от сильных головных болей: способы снять головную боль

Головная боль – частый спутник жизни современного человека. В чем причины сильных головных болей и что помогает избавиться от этого неприятного состояния? Разберемся.

Читайте также:  почему часто болит голова причины у подростков

Причины и виды головных болей

Головная боль сама по себе не является заболеванием. Это симптом, который может свидетельствовать о серьезных проблемах. Причиной сильных и частых головных болей могут быть:

— воспалительные процессы (синусит, отит, артроз), инфекционные болезни и вирусные заболевания (ангина, грипп, ОРВИ и проч.);

— запущенные хронические заболевания;

— стрессовые состояния и перенапряжения;

— опухоли (не только опухоль головного мозга);

— отравления и обезвоживание;

— психологические проблемы, депрессивные состояния;

— малоподвижный образ жизни;

— травмы головы, шеи, лица.

В зависимости от вида боли можно понять, какой орган или часть тела нуждаются в помощи:

1. Головная боль в области лба может быть связана с воспалительными заболеваниями, повышенным давлением или защемлением затылочного нерва.

2. Головная боль в затылке может указывать на гипертонию, шейный остеохондроз, повышение тонуса мышц шейного отдела.

3.Головная боль в височной части может быть связана с резкими перепадами артериального давления, наличием инфекции в организме.

4. Боль в области глаз может свидетельствовать о мигрени, вегетативной дисфункции, серьезных глазных заболеваниях.

Особняком в ряду видов головной боли стоит мигрень. Она характеризуется пульсирующей болью обычно в лобно-височной части головы и может сопровождаться тошнотой, раздражительностью, повышенной потливостью, непереносимостью яркого света, громкого звука, резких запахов.

Такие же признаки отмечаются при опухолях мозга и инфекционных заболеваниях, поэтому не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением.

Мигрень могут спровоцировать стрессовые ситуации, неправильное питание, нарушение режима сна, резкие перемены в погоде.

Для того, чтобы правильно установить причины возникновения сильных головных болей, врач может провести следующие диагностические исследования:

магнитно-резонансную томографию (МРТ) – диагностика опухолей, последствий инсультов, хронических и острых нарушений мозгового кровообращения;

компьютерную томографию (КТ) – позволяет определить наличие опухолей, кист, тромбозов, аневризм, атеросклероза;

ультразвуковую диагностику (УЗИ) – позволяет выявить различные проблемы с сосудами, аневризмы, патологии кровотока, атеросклероз;

электромиографию (ЭМГ) – диагностика заболеваний нейромышечной системы;

электроэнцефалографию (ЭЭГ) – исследует состояние и работу головного мозга в целом, выявляет сосудистые поражения мозга, гематомы и опухоли;

рентген – помогает выявить гидроцефалию, различные травмы, синусит;

лабораторные методы исследования – помогают обнаружить инфекции и воспаления, нарушения обмена холестерина.

Специалисты любого профиля скажут, что головную боль категорически нельзя терпеть. Это сокращает нашу жизнь. В момент головной боли человек сам себе наносит вред: усиливается нагрузка на сосуды и организм испытывает сильнейший стресс . Результатом этого является:

— повышение уровня адреналина в крови;

— рост артериального давления;

Нужно помнить, что эта опасная симптоматика может привести к обмороку, а в некоторых случаях – к инсульту* .

*При инсульте боль внезапная, нарастающая, острая. Чаще всего локализуется в одной половине головы. Если головная боль сопровождается потерей зрения, речи, слабостью в руке и/или ноге (как правило, на одной стороне тела), внезапной амнезией (при которой человек на какое-то время теряет ориентацию в пространстве и забывает, где он находится и что делает), необходимо немедленно обратиться к врачу!

Читайте также:  у меня болит голова у затылка

Кроме психологического (раздражительность, агрессивность) и бытового дискомфорта (нежелание что-либо делать), головная боль создает ряд необратимых физиологических проблем:

— развитие сердечно-сосудистых заболеваний;

— физиoлoгичecкиe измeнeния в opгaнизмe нa клeтoчнoм уpoвнe;

— paзвитие пcиxиaтpичecких paccтpoйcтв (перепады настроения, повышение тревожности, развитие дeпpeccивных cocтoяний).

Как снять головную боль?

Что делать при головной боли? Главное, нe нужнo ждaть, пoкa бoлeвoй cимптoм иcчeзнeт caмocтoятeльнo. Чтобы не допускать негативного воздействия головной боли на организм, необходимо сразу принять обезболивающее средство, в идеале, прописанное лечащим врачом.

Если вы не обращались к специалисту и купили препарат самостоятельно, внимательно изучите инструкцию, особенно противопоказания. Нужно помнить, что болеутоляющий препарат не избавляет вас от причины, а всего лишь снимает симптом в виде головной боли.

Если головная боль не проходит несколько часов или головные боли стали очень частыми и продолжительными, необходимо обратиться к специалисту и следовать его назначениям. Вам могут назначить:

— общие анализы крови и мочи, по результатам которых вас могут направить к специалистам узкого профиля (стоматологу, урологу, окулисту, отоларингологу, гастроэнтерологу);

— консультацию у невролога, который, при необходимости, назначит лечение.

Кроме медикаментозного способа, самостоятельно, находясь дома, можно помочь снять головную боль несколькими способами:

— открыть окно и проветрить помещение или выйти на свежий воздух;

— выпить большой стакан воды, после чего периодически продолжать пить воду небольшими порциями;

— прилечь на некоторое время в тихом месте с неярким освещением;

— помассировать заднюю поверхность шеи и плеч, лицо и кожу головы, что улучшит кровообращение и избавит от напряжения;

— начать дышать глубоко и размеренно.

Если эти способы не помогают, а головная боль только усиливается, необходимо обратиться к врачу.

Специалисты выделяют несколько эффективных способов, кроме медикаментозного, которые помогают справиться с головной болью, действуя в комплексе друг с другом:

— методы экстракорпоральной гемокоррекции (применяется при атеросклерозе головного мозга);

— народные средства, фито- и ароматерапия.

Отдельно стоит сказать, что не нужно делать, если у вас вдруг заболела голова:

— злоупотреблять обезболивающими таблетками, так как большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие препараты со временем начинают провоцировать приступ боли;

— употреблять алкоголь, особенно, одновременно с лекарственными препаратами;

— пить кофе, особенно, если вы кофеман, потому что в данном случае лишняя чашка сделает только хуже;

— курить, потому что никотин вызывает резкий спазм сосудов, от чего боль станет еще интенсивнее;

— переедать или есть «неполезную» еду – копчености, твердые сорта сыра, колбасы, бобы и орехи, соленое и кислое, шоколад и калорийные десерты.

Источник

Adblock
detector