Меню

Чтобы сделать человека счастливым нужно затем вернуть как было

И вроде-бы ложечки нашлись, а осадочек остался.

Дубликаты не найдены

Охеренный подарок на каникулы! Спасибо товарищам Ликсутову и Собянину! Чтоб вы, хорошие люди, жили долго, в достатке и не болели, прекрасные наши.

В одной южной стране, где «all inclusive»- перзидент кстатит так тоже делает, на праздники помпезно отменяет оплату проезда мостов, автобанов и общественного транспорта, все ликуют, кричат спасибо, плачут как на концерте Битлз,но потом, через недельку-другую, незаметненько так поднимает цену на ГСМ, ненамного, на пару копеечек за литр, и отбивает неполученную прибыль буквально за пару дней 🙂

Кажется с масками в этом году такая же ситуация. потом отменят и народ ой как обрадуется

Верните доллар по 30, ну хотя бы на НГ))))

люди должны насладится своим выбором.

Ответ на пост «Об адекватных соседях»

Об адекватных соседях

Только что буквально. Вышел к подъезду покурить, погруженный в свои мысли и слышу звук попытки неудачного запуска машины. Повернулся, сосед пытается завести свой Поло. Ну дело житейское, на улице мороз, вполне обычная история.

Я стою, неспеша курю, был порыв подойти предложить свою помощь в подкурке аккумулятора, но замерзшие пальцы настаивали на том что лучше идти домой и продолжить просмотр сериала под чашечку горячего чая.

И тут мне на память пришла история, произошедшая этим летом, когда я только что переехал с семьёй в новый дом.

Немного предистории, я привык к различным сидорам, которые рвут опу из за «своего места» парковочного и которые скандалят и подпирают машины, если вдруг поставил транспорт на место, которое они окупировали.

На старой квартире где жил как раз была такая скатина, которая застолбила место не только под свою машину, но и под машину своей дрожайшей второй половинки, кстати, бывший мент. Вобщем спорить было бесполезно дипломатическими методами, но и разговор не о нем, просто чтоб был понятен дальнейший антураж и ход моих мыслей.

Как я и говорил, летом переехал в новый дом. Здесь насколько знаю «хозяев» машиномест нет, но есть места привычные. Куда обычно ставят свои тачки жители вслучае свободного места.

У меня тоже образовалось такое место, типа «моё». Естественно притензий, если оно занято у меня нет и быть не может.

Так вот, как то приезжаю во двор, а «моё» место занято как раз этим соседом, который не мог сегодня завести свою тачку. Ну я что, занято, занято, поставил в другое место. И дальше двигаюсь в свой подъезд, но тут откуда не возьмись выбегает этот сосед и извиняющимся голосом начинает оправдываться, типа извини, мест не было, поставил на «твоё».

Я вначале не понял про что он, а потом дошло и привело меня если честно вообще в замешательство, я даже не удобно как то себя почувствовал вообще.

Да ты что, говорю, я его как бы не покупал, ставь на здоровье. Еслиб я его купил, тогда другое дело.

Он сказал что вообще то да, но все равно как то неудобно.

Я пожал ему руку и сказал чтоб не переживал. И на этом забыл, но галочку для себя в голове поставил в отношении этого человека, кстати, даже не знаю как его зовут.

И вот сегодня эта галочка стала решающим аргументом, когда я в мороз потратил пол часа вместо сериала, поднялся за ключами и подогнал своего железного коня чтоб дать прикурить ему.

Хорошо когда люди являются людьми. Как говорил классик «нам не дано предугадать как наше слово отзовётся». Да и мужик когда подошёл ко мне летом наверное не знал что тот его поступок поможет ему завести машину через пол года.

Источник

3 остроумных цитаты Эйнштейна для решения проблем в жизни

Проблемы имеют свойство множится и чтобы научиться ими управлять необходимо знать как это сделать.

У меня в жизни была встреча с одним умнейшим человеком. Немцем из Фрайбурга, преподавателем психологии. Общались на русском, он немного его знал.

Зашла тема про решение проблем. Разговор касался профессиональной деятельности. Профессор заявил, что вообще не употребляет слово «проблема», а употребляет слово «ситуация»

Он обратил внимание на то, что в слове проблема есть некая безысходность. То есть некий мысленный тупичок. Проблемы кажутся неразрешимыми

А слово «ситуация» предполагает движение. Выпутаться из ситуации. Нормально. Вы знаете, мне это очень понравилось.

А еще этот немец сказал, что жизнь такова, что проблем нет. Вернее мы не можем решать проблемы по причине того, что мы МЕНЯЕМ ОДНИ ПРОБЛЕМЫ НА ДРУГИЕ.

А к разрешению ситуаций человек подходит как к рутине. Ситуация разрешима.

Мы общались и он мне сказал, что у них, хоть он и преподавал на теологическом факультете университета, очень почитают подход Альберта Эйнштейна для разрешения жизненных ситуаций

Ты никогда не решишь проблему, если будешь думать так же, как те, кто ее создал.

То есть нужно научиться менять точку зрения. Вернее угол, под которым рассматривается ситуация. Так получается не двумерная картинка того, что происходит. А трехмерная. То есть объемная. И сразу видны связи и противоречия.

Этот метод используют в ТРИЗ. Теории решения изобретательских задач. Это системный подход. 90 процентов людей пытаются решать ситуации с помощью эмоций. Но если иметь выдержку и постараться встать на иную точку зрения, то проблемы/ситуации имеют выход. То есть решение

Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.

Согласитесь, что это так. Если в семье есть конфликтная ситуация и когда жена орет, а муж спасается сами понимаете с помощью чего, то конфликтная ситуация не изменится. Если кто то меняет форму реагирования, то семья как система начинает перестраиваться и тогда рев и пойло не нужны. Вернее есть шанс что будут не нужны.

Примеров можно привести масса. Я думаю, что читатели моего канала люди умные, а я именно так к вам отношусь, то вспомнить истории из своей жизни вам будет не сложно.

Если вы не можете объяснить это простыми словами, вы не до конца это понимаете.

Если сами себе ее не можете объяснить, то вы никогда ее не решите. Тут я вспомнил одного знакомого, очень богатого человека, мы с ним раньше чаще общались, сейчас он уехал. Даже не знаю куда. Но общение с ним было очень интересным.

Я ставлю задачу подчиненным используя всего 7 слов. Это не приказ. Я иногда неделю могу продумывать постановку задачи. И всегда переспрашиваю, кто как и что понял.

Совершенно восхитительный способ общения с самим собой. Попал в ситуацию, сам себе объяснил и скажу так: это очень сильно упрощает принятие решений и поиск решений. А еще это успокаивает.

Беседа с тем немцем, была для меня сильным впечатлением. Я понял, что метод решения ситуаций в внешнем мире точно такой же как и метод решения ситуаций в своем внутренним мире. Что внутри, то и снаружи. что вверху, то и внизу.

Источник

28 действий и вещей, которые ведут вас в счастье каждый день

Удивительно и печально, что многие люди проводят большую часть своих дней в депрессии, тревоге и в целом несчастье. Они просто не знают, как счастье может быть частью их повседневной жизни.

Вы часто задаетесь вопросом, как быть счастливым?

Удивительно и печально, что многие люди проводят большую часть своих дней в депрессии, тревоге и в целом несчастье. И все же большинство из них может чувствовать иначе; они просто не знают, как счастье может быть частью их повседневной жизни. Я знаю, что это так, потому что раньше был одним из них. Раньше я боролся с несчастьем, тревогой и депрессией почти ежедневно. Однако я обнаружил несколько советов для счастливой жизни, которые работают для меня. Я уверен, что по крайней мере некоторые из них будут вам знакомы, но я спрошу это вместо того, чтобы просто думать про себя: «Да, я знаю это», спросить: «Как я могу сделать больше этого?»

Читайте также:  Как сделать романтик парню в домашних условиях видео

Позвольте себе экспериментировать. Кто знает? Вы можете найти что-то, что поможет вам испытать больше счастья и, возможно, даже радости.

Вот 28 моих любимых советов, как жить счастливой жизнью каждый божий день.

Как бы просто ни было улыбаться, когда вы улыбаетесь, в вашем мозгу начинается целый ряд химических реакций. Некоторые из этих реакций выделяют нейропептиды, которые помогают снять стресс.

Затем вступают в действие другие нейротрансмиттеры, такие как дофамин, серотонин и эндорфины. Серотонин является антидепрессантом, а эндорфины действуют как легкое болеутоляющее.

Разве не чудесно, что такая простая вещь может так быстро и положительно повлиять на ваше самочувствие? (И есть доказательства того, что улыбка может укрепить вашу иммунную систему и, возможно, продлить вам жизнь!)

2. Получите музыкальную тему.

Я люблю музыкальную тему. Это помогает мне переориентироваться на то, что для меня важно, потому что, как говорится, «то, на чем вы сосредотачиваетесь, расширяется».

Обычно я выбираю музыкальную тему, которая помогает мне достичь моих текущих целей. Прямо сейчас это Accentuate the Positive, старое, но хорошее.

Иногда я даже придумываю небольшую песенку, чтобы мои мысли шли в правильном направлении.

3. Практикуйте благодарность.

Вероятно, это один из тех жизненных советов, которые вы слышали раньше. Тем не менее, это стоит повторить.

4. Проводите время на улице.

В целом, пребывание на природе полезно для вас, но было доказано, что оно увеличивает счастье. Солнечный свет поднимает настроение. И когда вы находитесь на улице, вполне вероятно, что вы также немного занимаетесь спортом, что также может привести к счастью.

5. Проводите время в одиночестве.

6. Проводите время в компании тех, кого любите (и кто любит вас).

Оказывается, общение с семьей и друзьями может помочь вам найти более здоровые способы справиться со стрессом, может продлить вашу жизнь и улучшить ваше психологическое благополучие.

Много лет назад, когда я боролась с разводом, у меня началась анорексия. Какое-то время я был в ловушке порочного круга ощущения стресса и отказа от еды, из-за чего я чувствовал себя более напряженным и подавленным.

Многие из моих друзей и родственников по-другому относятся к стрессу. Они склонны есть. К сожалению, то, что они едят, не обязательно полезно для них, поэтому они также чувствуют себя более напряженными и подавленными.

Когда вы хорошо едите, вы чувствуете себя хорошо. Старая поговорка «ты то, что ты ешь» верна.

8. Придите в движение.

Слишком долгое сидение может вызвать беспокойство, что приведет к стрессу, тревоге и депрессии. А наука даже говорит, что движение заставляет чувствовать себя хорошо!

9. Делайте то, что любите.

Когда вы беретесь за задачи, проекты, хобби и работу, которые вам нравятся, легко потерять себя в том, что вы делаете.

Некоторые называют это переходом в состояние потока. И существует множество исследований, показывающих преимущества пребывания в потоке, которые, что неудивительно, включают снижение стресса и улучшение настроения.

10. Смотрите на проблемы как на проекты.

Сделайте паузу на минуту и ​​представьте, что вы столкнулись с проблемой. Когда вы сосредотачиваетесь на проблеме, легко начать видеть все причины, по которым она определенно является проблемой.

Прежде чем вы это узнаете, проблема, кажется, расширяется и кажется непреодолимой.

Теперь представьте ту же проблему, которую вы раньше классифицировали как проблему, как «проект». Вы интуитивно знаете, что проект может быть реализован, потому что вы можете разбить его на выполнимые шаги.

11. Повышайте устойчивость.

12. Ежедневно меняйте мир к лучшему.

И то, что они делают, не должно ничего значить для кого-то еще.

Из всех советов, как жить счастливой жизнью, это, пожалуй, самый простой. Самолюбие означает, что вы принимаете и цените себя и заботитесь о себе таким образом, чтобы поддерживать ваш разум, тело и дух.

Это также означает, что вы цените собственные мысли, мнения и опыт.

15. Продолжайте учиться.

Это может быть так же просто, как регулярно узнавать больше о жизни своих близких или исследовать природу на заднем дворе. Он также может быть столь же сложным, как получение степени.

Неглубокое учащенное дыхание вызывает стрессовую реакцию. Ваши мышцы напряжены, вашему мозгу сложно сосредоточиться на чем-либо, кроме поиска угрозы. И это не рецепт счастья.

Когда вы можете сосредоточиться на глубоком дыхании, ваше тело расслабляется. Именно из этого расслабленного состояния вы можете оценить радость и чудо дыхания.

Чтобы работать в полную силу, вам нужен сон. Большинству взрослых требуется от семи до девяти часов сна в день.

Когда вы не высыпаетесь, сколько вам нужно, для вашего здоровья возникает целый ряд неприятных побочных эффектов. Ни один из этих побочных эффектов не способствует счастливой жизни.

Тем не менее, когда вы высыпаетесь, вы хорошо работаете, поэтому вы можете наслаждаться тем, что приносит вам счастье.

18. Примите (силовую) позу.

В 2010 году исследователи обнаружили, что эффектное позирование всего за одну минуту способствует ощущению силы, повышенной толерантности к риску и снижению стресса. Другими словами, вы чувствуете себя хорошо!

20. Ежедневно делайте комплименты.

Когда вы видите, как искреннее удовольствие от улыбки расплывается по лицу человека, которому вы только что сделали комплимент, вы обязательно почувствуете себя счастливым.

21. Регулярно действуйте в направлении своей мечты.

А когда вы расставляете приоритеты в своих устремлениях и предпринимаете регулярные действия в их направлении, вы подключаетесь к надежде и радости, присущей реализации ваших мечтаний.

22. Простите себя и других.

Трудно испытать настоящее счастье, если вы постоянно ругаете себя за прошлый проступок или все еще привязаны к прошлому проступку кого-то другого.

Пусть прошлое останется в прошлом. Смотрите на настоящее таким, какое оно есть, и позвольте будущему быть многообещающим.

23. Регулярно отключайтесь от сети.

24. Ищите серебряные накладки.

Когда вы разовьете способность находить лучшую сторону в ситуации, в какой бы ситуации вы ни находились, у вас появится суперсила, которая позволит вам быть более счастливым и поделиться своим видением, наполовину полным, с другими.

25. Доброжелательно общайтесь.

Лучше всего об этом сказал Уильям Джон Беннетт: «Добрый и сострадательный поступок часто сам по себе награда». К счастью, это не просто красивая цитата. Это тоже правда.

Добрые поступки могут уменьшить тревогу, депрессию и связанные с ними симптомы стресса. Также показано, что это увеличивает счастье в вас самих и тех, кто видит и испытывает вашу доброту.

26. Одевайтесь соответственно.

Когда вы знаете, что хорошо выглядите, чувствуете себя хорошо и уверены в себе. Это код, чтобы вы чувствовали себя счастливыми!

27. Ограничьте негативное влияние.

Когда тебя окружает негатив, очень трудно чувствовать себя счастливым. Как будто негатив проникает во все стороны вашей жизни, когда вы тратите слишком много времени на это.

Читайте также:  Как сделать профиль и инвентарь публичным в стиме

28. Практикуйте безмятежность.

Практика безмятежности означает четкое понимание того, что находится под вашим контролем, а что нет. Обладая этой ясностью, вы можете отпустить то, что вам неподвластно, и взять на себя ответственность за изменение того, что вам необходимо.

И когда вы чувствуете, что контролируете свою жизнь больше, вы естественно чувствуете себя счастливее. Делайте это регулярно, и они вдохновят вас искать счастья каждый день.

Источник

Как стать счастливым человеком и оставаться им всегда — подробная инструкция

Приветствую тебя, дорогой читатель! Ты счастлив? Видимо, не очень, раз открыл эту статью. Не хочу тебя огорчать, но здесь ты не найдешь таинственных секретов, которые сделают тебя счастливым в одно мгновение. На пути к счастью придется потрудиться и поработать над собой. Но оно того стоит! Я собрала полезные рекомендации и практические советы. И теперь мне не терпится поскорее рассказать тебе, как стать счастливым человеком.

Я не буду подробно останавливаться на том, что такое счастье. Важно понять, что само ощущение счастья скрыто внутри нас. Это не дар, которым наделены избранные. Он не зависит от знака зодиака – козероги не являются более счастливыми, чем скорпионы. Счастье зависит исключительно от нашего образа жизни, мышления, восприятия окружающего мира.

Прежде чем переходить к статье, я советую вам посетить проект, который рекомендую почти в каждом своем тексте. Он называется Викиум. На сайте вы найдете более 90 бесплатных тренажеров по снятию тревожности, целеполаганию, общему развитию интеллекта.

Еще на Викиуме есть курсы, они платные, но дешевые – от 990 рублей за программу. В конце статьи я расскажу про них подробнее. Не проходите мимо, проект действительно хороший.

Что мешает нам быть счастливыми

Я точно знаю, что состояние счастья невозможно испытывать, если у тебя нет внутренней гармонии и умиротворения. Есть вещи, которые мешают нам обрести эту гармонию и ощутить себя счастливыми.

Обида, страх и гнев

Чувство обиды, как и чувство гнева, однозначно не делают тебя счастливее. Они разрушают внутренний покой, заставляют ощущать себя несчастным или злым. Подавлять эти эмоции не стоит. С ними нужно научиться справляться. Помни, что тебя контролирует тот человек, на которого ты злишься. Так что и гнев, и обида вредят только тебе. А вот людям, на которых направлены твои негативные эмоции, глубоко наплевать. Так стоит ли вообще поддаваться разрушительным чувствам?

Когда страх слишком силен, он может подавлять любые твои действия. Тебе будет страшно не только совершить экстремальный поступок, но и вообще любое действие. Даже то, которое поможет добиться успеха. А еще существует интересная фобия – шерофобия. Она представляет собой боязнь быть счастливым. Да-да! И такое бывает! Человеку страшно становиться счастливым. Он считает, что счастье скоротечно, и за ним неизбежно наступит что-то плохое.

Идеализм

У многих людей в голове живут идеальные образы их жизни, внешности, семьи, будущего партнера. Но проблема в том, что этих идеалов невозможно достичь. Отчасти потому, что все эти иллюзии навязаны массмедиа, соцсетями. В погоне за накаченным и стройным телом, как у одного популярного блогера, человек уже забывает, а зачем ему это и действительно ли он этого хочет. А недовольство своей внешностью и постоянное стремление себя усовершенствовать мешает испытывать истинное счастье.

Частенько в поисках идеальной женщины или мужчины человек остается одиноким на всю жизнь. Ну или до тех пор, пока не осознает, что идеала не существует. Да и ты сам неидеален. И это абсолютно нормально. Все, что нужно для счастливых отношений – это взаимопонимание, уважение друг к другу, искра страсти и хорошее чувство юмора у обоих. А недостатки могут оказаться настолько незначительными, что и внимания твоего не стоят.

Зависть

С появлением соцсетей несчастных людей становится все больше. Многие следят в инстаграме за популярными личностями, своими одноклассниками, одногруппниками. Среди этих знакомых всегда есть те, кто успешнее, богаче, лучше выглядит, постоянно путешествует. И возникает чувство зависти, разъедающее все позитивное и хорошее внутри нас.

В следующий раз, когда почувствуете, что снова начинаете завидовать другому человеку, подумайте, а готовы ли вы отказаться от всего, что есть в вашей жизни, чтобы стать тем, кому завидуете? От родителей, от парня или девушки, от мужа или жены, детей, друзей, от себя самого. Этот метод хорошо работает. Я проверила его действие на себе. Попробовала мысленно представить себя на месте другого человека без моих родных. Мне это совсем не понравилось. Я слишком сильно люблю близких мне людей.

К тому же фотографии в соцсетях – это всего лишь отражение маленькой частички жизни человека. Да и постят исключительно радостные моменты. Не принято выставлять напоказ свои проблемы и неудачи. Большинство хотят выглядеть в глазах окружающих преуспевающими и счастливыми.

Лучше сосредоточиться на своей собственной жизни, развивать свои сильные стороны и прекратить маниакально следить за тем, как живут другие. Какое бы впечатление на окружающих ты не производил, счастливее от этого не станешь. Так может, перестать тревожиться по этому поводу?

Прошлое

Трудно шагать в счастливое будущее, когда тащишь за собой тяжелый багаж прошлого. В этом багаже лежат совершенные ошибки, бывшая любовь, потерянные связи с друзьями. Пока человек их не отпустит, он не сможет легко вздохнуть, полноценно насладиться настоящим моментом и быть счастливым.

Зачем страдать и печалиться о том, что уже было и назад не вернуть? Прошлый опыт дается нам для того, чтобы учиться на ошибках и не повторять их в будущем. Сделали выводы – и живите дальше!

Прокрастинация

Тебе знакома ситуация, когда вместо выполнения важного дела, например, своих прямых должностных обязанностей, ты на работе занимаешься чем угодно, но только не этим – зависаешь в телефоне, пьешь чай, болтаешь с коллегами? Большинство людей знакомы с этим состоянием. И до определенного уровня оно даже считается нормальным.

Однако если человек постоянно откладывает выполнение важных дел, то в итоге он либо вообще отказывается от них либо старается сделать все как можно быстрее, потому что сроки поджимают. А это сильно отражается на качестве. Как следствие, у человека накапливается стресс, развивается чувство вины, падает производительность.

Чем дольше человек находится в состоянии прокрастинации, тем больше у него появляется жизненных проблем и даже могут возникнуть психологические заболевания. Так может, не стоит тянуть и откладывать на потом то, что ты можешь сделать прямо сейчас?

Негативные мысли

Ты наверняка не раз слышал о том, что мысли материальны. Мы притягиваем в нашу жизнь то, о чем думаем сами. Поэтому когда человек в очередной раз говорит себе, что у него нет денег и он не сможет стать успешным, то так оно и будет. Эти установки уже укоренились в его подсознании, а значит, и нет смысла даже пытаться.

Как только у тебя в голове зародилась очередная негативная мысль, срочно меняй ее на позитивную. Например, скажи себе, что обязательно попробуешь добиться успеха. Это будет очередной ступенькой на пути к счастью.

Стремление к богатству

Желание стать богатым само по себе неплохое. Но есть опасность, что достигнув желаемого, человек останется в одиночестве. Рядом не будет родных и близких людей, а вся его жизнь будет бесконечной работой.

Конечно, быть счастливым совсем без денег непросто. Мне кажется, это вообще невозможно. Поэтому главное – соблюдать во всем меру. Надо найти дело, которое будет приносить радость, чувство самореализации, тогда и деньги появятся.

Читайте также:  Как сделать скрин страницы на компьютере видео

Неоправданные ожидания

Мы можем не оправдать ожиданий других людей, также как и они не оправдывают наших. А зачем вообще чего-то ожидать от другого человека? Он ведь не обязан быть веселым, вежливым, честным и соответствовать вашим придуманным требованиям. Если вдруг соответствует – здорово, а если нет – не надо расстраиваться.

Научись принимать жизнь и людей такими, какие они есть. И сам не пытайся угодить окружающим. Невозможно нравиться абсолютно всем, да и не нужно. Лучше сосредоточься на том, что действительно делает тебя радостным.

Что нужно для счастья

Я уже рассказала о вещах, которые мешают многим людям стать счастливыми. Пора поговорить о том, что нужно человеку для счастья.

Призвание

Чтобы стать счастливым по-настоящему, надо найти свое призвание. Оно должно соответствовать твоим ценностям, быть тебе по душе и приносить пользу или радость другим людям. Как только найдешь такое дело, считай, что ты обрел смысл жизни.

Для этого нужно в первую очередь научиться понимать самого себя, сформулировать глобальную жизненную цель и стремиться к ее выполнению. Тот, кто знает, зачем пришел в этот мир, и что он должен после себя оставить, поистине счастлив.

Счастье обязательно придет, когда твои действия и поступки будут полностью соответствовать твоим ценностям и целям. При этом они не должны приносить вред окружающим.

Отношения

Невозможно прожить жизнь, не вступив в отношения. С самого рождения мы окружены людьми. Именно тепло маминых рук, ее ласковый взгляд делают ребенка спокойным и счастливым. Теплые отношения с родными и близкими являются основой счастья, фундаментом хорошего настроения и позитивного настроя. Но как часто мы забываем об этом в повседневной суете!

Любовь – это чувство, которое окрыляет человека. Рядом со своей второй половинкой ты чувствуешь себя самым счастливым человеком на свете. Однако со временем чувства могут остыть и погаснуть. И женщины, прожившие в браке много лет, после развода с мужем задаются вопросом: “А как стать счастливой? Снова”.

Одни отношения прекращаются, но вслед за ними могут начаться другие. Главное – стать свободным от прошлого. Если ты сейчас одинок, то это не будет длиться вечно. Конечно, само собой все не образуется, и надо потрудиться, чтобы найти друзей или встретить свою вторую половинку.

Здоровье

Когда у нас что-то болит, то избавление от боли делает нас счастливыми. А если ничего не болит, то это тоже должно радовать нас. Но мы часто не задумываемся об этом, продолжая халатно относиться к своему здоровью. А вот когда начинаем его терять и сталкиваемся с болезнями, вот тогда понимаем, что, оказывается, мы были счастливы.

Любовь к себе и к жизни

Как ты представляешь себе счастливого человека? Вечно улыбающимся, мыслящим только позитивно и творящим добро? Надеюсь, что нет, потому что такой образ – это очередная иллюзия.

Счастливый человек принимает себя всего, со всеми хорошими и плохими мыслями, негативными и позитивными эмоциями, отрицательными и положительными качествами. Он умеет их не только принимать, но и прорабатывать.

Также он относится и к другим людям, и к миру в целом, не питая иллюзий на их счет и не имея неоправданных ожиданий.

Простые правила для достижения счастья

Так что же нужно конкретно делать, чтобы стать счастливым? Я предлагаю тебе несколько простых правил, соблюдая которые каждый день, ты станешь веселым, здоровым и жизнерадостным:

Попробуй следовать этим правилам хотя бы три дня, чтобы почувствовать зарождающиеся изменения в твоем отношении к миру и жизни.

Прямо сейчас я советую посмотреть очень интересное видео о парадоксе счастья. Оно будет полезно людям любого возраста, но в особенности подросткам, так как они смогут избежать многих ошибок на пути к истинному счастью.

Подборка полезных материалов для тех, кто хочет стать счастливым

Итак, я возвращаюсь к обзору материалов с сайта Викиум, который упоминала в начале статьи. Ниже я опишу четыре курса, которые, на мой взгляд, должен пройти каждый, кому не хватает счастья в жизни.

Детоксикация мозга

Описание: Курс небольшой, включает всего лишь десять занятий. Он поможет вам избавиться от всех негативных мыслей. Негатив может быть связан со страхом, гневом, обидой, чувством, что вы неудачник и т. п. Обычно, когда такие мысли крутятся у вас в голове, вам трудно переключиться на что-то еще и, конечно же, стать счастливым все никак не получается.

Когда пройдете обучение полностью, сразу заметите, как легко вам стало концентрироваться на работе, отношениях или на всем том, что наполняет вашу жизнь радостью. Вы также увидите, что стали намного лучше спать по ночам, беспокойные сны и, тем более, кошмары, совершенно перестали вас беспокоить.

Основной объем материала здесь приходится на практические упражнения. Теория сведена к минимуму. Есть видеоролики и аудиозаписи, которые вы сможете переслушивать несколько раз. Они хорошо мотивируют на успех во всех сферах жизни.

Автор: Виктор Ширяев.

Стоимость: 1 490 руб.

Брейн-фитнес

Описание: Этот курс нацелен одновременно на избавление от всяческого негатива, который препятствует вашему счастью и благополучию, и на развитие мозга. Вы будете учиться концентрироваться, развивать внимание, отталкивать от себя стресс и любые плохие мысли, мотивировать себя.

Брейн-фитнес стоит дорого из-за специального устройства, которое идет в комплекте к материалам. Называется оно нейроинтерфейс. Его создали разработчики из Викиума, аналогов в рунете вы не встретите.

Нейроинтерфейс будет анализировать работу вашего мозга, сопоставлять частоту электромагнитных волн с вашим состоянием. Вам будет интересно увидеть, как меняется электромагнитное поле, когда вы подавлены, напуганы или, наоборот, счастливы. Все данные загружаются на сайт сервиса, а он в ответ выдает перечень рекомендаций.

Приобрести нейроинтерфейс можно отдельно, стоит он 11 990 рублей. Устройство работает бесперебойно.

Авторы: разработчики проекта Викиум.

Стоимость: 12 990 руб.

Эмоциональный интеллект

Описание: Я рекомендую вам пройти этот курс, потому что он помогает разобраться в эмоциях. Бывает, спрашиваешь человека: “Ты счастлив?”. Он говорит: “Нет”. “Почему?” – “Сам не знаю”. Вот чтобы такого не было, вам и понадобится “Эмоциональный интеллект”.

После двадцати уроков курса вы будете легко подмечать эмоции, которые пытаются выбить вас из колеи, нарушить ваше душевное равновесие. Вы заметите, что стали намного спокойнее, увереннее, больше внимания уделяете самому себе, а не негативу вокруг вас.

Автор: Олег Калиничев.

Стоимость: 1 490 руб.

Целеполагание

Описание: Я рекомендую этот курс каждому, кто чувствует себя несчастным. Возможно, дело в том, что у вас просто нет цели, к которой вы идете, или же вы не можете правильно спланировать ее достижение, распределить свое время.

Курс научит вас целеполаганию и поможет не терять мотивации не середине пути. Он совсем небольшой, всего лишь 6 уроков, но они на 90 процентов практические. Материалы навсегда остаются у вас, к ним можно будет вернуться даже спустя несколько лет.

Авторы: специалисты проекта Викиум.

Стоимость: 1 490 руб.

Заключение

Достижение счастья одновременно и сложный, и простой процесс. Не существует уникальной программы, следуя которой ты однозначно станешь счастливым. Но в том, что ты можешь это сделать – даже не сомневайся. Работай над собой, избавляйся от вещей, блокирующих чувство счастья, соблюдай простые правила, которые я предложила, и тогда все получится. Счастье внутри нас и зависит только от нас самих.

Источник

Adblock
detector