Меню

Фехтование противопоказания по здоровью

ФЕХТОВАНИЕ: польза для здоровья и противопоказания.

Фехтование – не только интересный, красивый и увлекательный вид спорта, но и очень полезный для здоровья, при этом имеющий совсем мало противопоказаний. Фехтованием могут заниматься люди любого возраста, находясь в различной физической форме. Существует несколько видов фехтования, но в статье речь пойдет о самом распространенном и полезном – спортивном фехтовании.

Польза фехтования:

Противопоказания к занятиям фехтованием:
Фехтование может быть противопоказано после травм и при некоторых болезнях опорно-двигательного аппарата, особенно это касается заболеваний ног и спины, а также в период обострения заболеваний внутренних органов, при нервных расстройствах и некоторых других недугах. Кроме этого, при ослабленном зрении занятия фехтованием также могут навредить, так как вовремя тренировок требуется постоянное переключение внимания и глаза быстро устают. Поэтому при наличии каких-либо заболеваний перед занятиями этим увлекательным и полезным видом спорта необходима консультация врача.

Фехтование для взрослых:
Фехтованием можно начинать заниматься в любом возрасте. Подтверждением тому может являться факт того, что известная французская долгожительница Жанна Кальман, которая прожила 122 года, начала заниматься этим спортом в очень преклонном возрасте. Причем специалисты утверждают, что фехтованием могут заниматься люди любой комплекции, с ослабленным иммунитетом и многими другими недугами.

Фехтование для детей:
С одной стороны фехтование – это вид единоборств, что очень нравиться большинству детей, а с другой стороны этот вид спорта не является травмоопасным, что не может не радовать заботливых родителей. Фехтование положительно влияет как на физическое, так и на психологическое развитие ребенка. Оно помогает повысить самооценку, развить такие качества как целеустремленность, умение трезво оценивать ситуацию и продумывать действия на несколько ходов вперед. Специалисты рекомендуют начинать заниматься фехтованием с раннего школьного возраста.

Занимайтесь фехтованием с удовольствием, берегите себя и будьте здоровы!

Источник

Выбираем спортивную секцию для ребенка: фехтование

19.07.2017

Все мы заворожено смотрим на грациозные движения шпажистов и рапиристов, за их изящными выпадами и уколами. Издревле фехтование было популярным среди людей. Этой дисциплине обучали не только воинов, но и детей. Безусловно, фехтование красивый и увлекательный вид спорта. Еще одним неоспоримым преимуществом фехтования является его безусловная польза для здоровья при минимальных противопоказаниях.

Фехтование: польза и противопоказания

Фехтование – это вид единоборств, что очень нравится многим детям. В то же время, это наименее травмоопасный вид спорта, что очень нравится многим родителям.

Занятия фехтованием дают прекрасную кардионагрузку. Благотворное влияние оказывается на сердечнососудистую и дыхательную системы. Регулярные занятия фехтованием тренируют практически все группы мышц, что формирует красивую и атлетическую фигуру. Организм ребенка становится более выносливым и закаленным. Вырабатывается ловкость. Приобретается быстрота реакции. Улучшается координация движений.

Читайте также:  Опасен ли мобильный телефон для здоровья

Кроме тренировки тела, фехтование положительно влияет и на работу головного мозга. Этот вид спорта ещё называют «шахматы в движении». Дети учатся контролировать свои эмоции, развивается стрессоустойчивость, смелость и даже интеллект. Фехтование повышает самооценку. Ребенок учится трезво оценивать ситуацию и продумывать свои действия на несколько ходов вперед.

Занятия фехтованием благотворно влияют на нервную систему. Ведь во время поединка спортсмен выплескивает эмоции. А это помогает организму справляться со стрессами, депрессиями и плохим настроением.

Противопоказания к занятиям фехтованием:

Фехтование является тем видом спорта, который имеет наименьшее количество противопоказаний. Однако, занятия могут быть противопоказаны после травм и при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Особенно при заболеваниях ног и спины. Не стоит заниматься фехтованием при нервных расстройствах. Кроме того, при ослабленном зрении занятия фехтованием могут быть опасными, так как во время тренировок требуется постоянное переключение внимания. Глаза в этом случае быстро устают.

Когда начинать?

В секцию фехтования в Тольятти принимают детей с 5 лет.

Куда обратиться:

Что нужно для занятий?

Источник

РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА

СООБЩЕСТВО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ИНТЕРЕСАМИ:

Рекомендуемые интересы:

Выбранные интересы:

Загрузить и обрезать изображение

Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию. Вы можете загрузить изображение в формате JPG, GIF или PNG.

Если у Вас возникают проблемы с загрузкой, попробуйте выбрать изображение меньшего размера.

Разное

Обобщенное сообщество по темам, не вошедшим в основные разделы, заключает в себе различные интересные темы спорта. В этом спортивном уголке Вы найдете посты, касающиеся вопросов:• Допинга• Необычных видов спорта• Различных спортивных развлечений• Разных видов спортаЭто далеко не весь список тем!…

Стена

Узнаю все новое и новое про фитнес

Президент FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса, Кандидат педагогических наук,…

Люблю активный отдых

Люблю активный отдых

Увлекаюсь йогой, люблю кататься на велосипеде. С недавнего времени начал качаться.

Увлекаюсь йогой, люблю кататься на велосипеде. С недавнего времени начал кача…

Не пью, не курю, веду активный образ жизни 🙂

Не пью, не курю, веду активный образ жизни 🙂

Приверженец здорового образа жизни) Очень люблю разные игровые виды спорта, также увлекаюсь боксом и еще много чем)

Приверженец здорового образа жизни) Очень люблю разные игровые виды спорта, т…

Люблю адреналин (прыгала с парашютом) и скорость, увлекаюсь экстремальными видами спорта (катаюсь на сноуборде и серфе), часто путешествую. Очень активный и позитивный человек^)

Читайте также:  Выплата ежемесячной денежной компенсации в возмещение вреда здоровью

Люблю адреналин (прыгала с парашютом) и скорость, увлекаюсь экстремальными ви…

До сегодняшнего дня практически все свободное время проводил за компьютером, …

Очень люблю кататься на лыжах и сноуборде, недавно также увлеклась йогой.

Очень люблю кататься на лыжах и сноуборде, недавно также увлеклась йогой.&nbs…

Милая, добрая, красивая, умная, а главное, очень сромная девушка:)

Милая, добрая, красивая, умная, а главное, очень сромная девушка:)

Разрешите представиться:

Любительница:

— общения (и виртуального)

— писания (блоги и всякие мысли вслух)

— экспериментов (куда я только не попадала)

— диет (чего только не попробовала)

— спорта (всем интересуюсь, но не на все хожу)

— новинок (а кто их не любит?)

— мотания нервов (владею в совершенстве)

— выноса мозга (легко и юмором)

— искательница информации и приключений (на то место, которое хочет похудеть).

В общем, приходите в гости, скучать НЕ ДАМ.

Я СНОВА ЗДЕСЬ. УРА.
Еще→Скрыть

Дипломированный специалист, с высшим педагогическим образованием по профильно…

Чтобы переубедить женщину, надо с ней согласиться. и купить колечко!

Чемпион по пауэрлифтингу, фитнес-тренер, люблю кушать

Зарос на вступление

Подтвердите вступление в закрытое сообщество

Заявка на подключение отправлена

Спасибо за интерес!

Отправить предупреждение

Фехтование в наши дни

Фехтование является одним из самых древних видов спорта. Еще в Древней Греции фехтование в обязательном порядке входило в олимпийскую программу. В средних веках оно стало отдельной дисциплиной, которую изучали в школе, при дворе короля.

Направления в фехтовании

Сегодня о фехтовании тоже не забыли, наоборот, оно даже стало подразделяться на несколько направлений: историческое, сценическое, спортивное и боевое.

Историческое (бои на мечах)– появилось не так давно, но очень быстро стало популярным. Несмотря на то, что оно довольно-таки травмоопасно, появилось много поклонников этого вида спорта. Исторические и общественные движения держатся исключительно на энтузиазме, равно, как и соревнования.

Боевое – как правило, им интересуются взрослые люди, которые уже владеют каким-либо видом единоборств и хотят в совершенстве изучить технику применения в бою палок, ножей.

Спортивное – самое распространенное и полезное для здоровья направление. Этот скоростно-силовой вид спорта подходит для детей, начиная с 8 лет. Именно в этом возрасте начинает развиваться тактическое мышление и реакция, необходимые для занятий фехтованием. Если эти качества присутствуют – можно приступать к тренировкам.

Читайте также:  Страхование жизни и здоровья на производстве

Польза фехтования

Уникальность фехтования в том, что благодаря регулярным занятиям тренируются абсолютно все группы мышц, оказывается положительное тонизирующее действие на весь организм, развивается скорость реакции, координация, быстрота, ловкость, выносливость и интеллект.

По большому счету, фехтование относится к бесконтактным видам единоборств, ведь спортсмену необходимо не только подготовиться физически, хорошо овладеть техникой движений, но и психологически настроиться на достижение хороших результатов, на победу в соревновании, научиться мгновенно реагировать и принимать решения. При этом здесь вполне допускаются промахи, но в отличие от других единоборств, без серьезных последствий для здоровья.

Кому можно заниматься фехтованием

Если взрослому человеку не нужны серьезные результаты, соревнования и медали, а желание подержать шпагу в руке преследует с момента первого просмотра фильма о трех мушкетерах, то в принципе, возраст никакой роли не играет. Категория «любителей» принимает всех без исключения, главное – не должно быть проблем со здоровьем, но об этом чуть позже.

В фехтовальном поединке вырабатываются качества, присущие шахматистам: контроль эмоций, логика, расчет, прогнозирование ситуации, умение принимать решения. С точки зрения физического спорта, можно отметить хорошие показатели в развитии тела и силы, незамедлительную реакцию, умение защищаться и атаковать.

Если вы не знаете, какой вид спорта выбрать для своего ребенка, подумайте над тем, чтобы записать его в секцию по фехтованию. Именно здесь он сможет развиваться и физически, и морально, а об умении постоять за себя и речь не идет – владеющий шпагой, сможет защитить себя и своих близких любым подручным средством, даже чайной ложкой, и выйдет победителем в любой ситуации.

Противопоказания к занятиям фехтованием

Поскольку этот вид спорта подразумевает достаточно серьезные нагрузки на весь организм, то прежде, чем идти записываться в секцию, стоит проконсультироваться у лечащего врача.

Больше всего «страдают» от нагрузок ноги: ахиллы, колени, икроножные мышцы. Область поясницы тоже будет в постоянном напряжении, т.к. мышцы спины работают во время тренировок практически беспрерывно. Поэтому, если у вас были какие-либо травмы или заболевания, связанные с этими частями тела, лучше воздержаться от занятий фехтованием, чтобы не рисковать своим здоровьем. Наоборот, постарайтесь найти спокойные виды спорта, которые помогут решить существующие проблемы и предотвратить появление новых заболеваний, как вариант – запишитесь в плавательный бассейн – польза колоссальная и для физического и для морального здоровья.

Если же вы абсолютно здоровы и хотите заниматься фехтованием, занятия пойдут исключительно на пользу. Доктор обещает!

Источник

Adblock
detector