Меню

Хондроитин глюкозамин для спортсменов сибирское здоровье

Глюкозамин и хондроитин Сибирское Здоровье, 120 таблеток

120 таблеток.

Товар сертифицирован.

Производитель: Сибирское Здоровье

Глюкозамин и хондроитин Сибирское Здоровье 120 таблеток – эффективный хондропротектор, обеспечивающий защиту суставов при повышенной интенсивности физических нагрузок, предотвращающий изнашивание опорно-двигательного аппарата, помогающий снять воспаление.

Состав и форма выпуска

Действие биокомплекса обусловлено содержанием глюкозамина гидрохлорида, хондроитинсульфата, комплексной пищевой добавки «Нутрафишиент» (глазирователя), лактозы, стеарата магния (антислеживателя), микрокристаллической целлюлозы (наполнителя).

Возможно наличие следов сои.

В двух таблетках содержится 364 мг хондроитина сульфата, 1344,4 мг чистого глюкозамина.

Энергетическая/пищевая ценность 100 г продукта:

Форма выпуска: баночка, содержащая 120 таблеток.

Свойства

Показания и противопоказания

Глюкозамин и хондроитин Сибирское Здоровье 120 таблеток употребляют при:

Инструкция по применению

Принимайте по две таблетки один раз в день во время еды.

Не является лекарством (БАД).

Цена и продажа

Для того чтобы купить Глюкозамин и хондроитин Сибирское Здоровье 120 таблеток добавьте товар (требуемое количество) в корзину и внесите информацию для обратной связи. Мы в сжатые сроки обработаем заявку, перезвоним вам для ее подтверждения, уточним детали оплаты и доставки, предоставим сопутствующие консультации. Кроме этого, у вас есть возможность зарегистрировать заказ, связавшись с менеджерами по телефонам, указанным в верхней части страницы.

Препарат Глюкозамин и хондроитин Сибирское Здоровье 120 таблеток, цена которого указана возле изображения товара, доставляется по Москве и России транспортной компанией, почтовой или курьерской службой.

Жители Москвы могут приобрести продукцию, представленную в каталоге «Гипермаркета Здоровья», посетив наш розничный магазин.

Для звонков из регионов действует бесплатный номер телефона 8 800 550-52-96.

Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.

Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.

Источник

Глюкозамина сульфат, хондроитинсульфат.

Содержание активных веществ в 2 капсулах

Наименование компонента Масса, мг % от РСНП*
Глюкозамин 564,4 81
Хондроитинсульфат 216 36

* РСНП – рекомендуемая суточная норма потребления.

Продукт создан с использованием двух природных компонентов суставного хряща человека: глюкозамина и хондроитина. Их правильное сочетание предотвращает разрушение суставов, пораженных остеоартрозом, что, в свою очередь, значительно снижает болевые ощущения и способствует устранению тугоподвижности. \n\n

Глюкозамин и хондроитин – два основных природных хондропротектора, что в переводе означает «вещества, защищающие хрящ». Из них организм строит новую хрящевую ткань, они входят в состав суставной смазки, препятствуют развитию воспаления в суставах. Причем эффективность существенно возрастает, если их применять одновременно. \n»,»shortDescription»:»Снятие воспаления в суставах\n»,»howToUse»:»

Взрослым принимать по 2 капсулы 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. \n\n

Перед применением рекомендуем проконсультироваться с врачом. \n»,»contraindications»:»

индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением проконсультироваться с врачом. \n»,»videos»:[],»productComponent»:»

Глюкозамина сульфат, хондроитинсульфат. \n\n

Содержание активных веществ в 2 капсулах \n\n

\n\t

\n\t\t

\n\t\t\t

\n\t\t

\n\t\t\t

\n\t\t\t

Наименование компонента \n\t\t\t

Масса, мг \n\t\t\t

% от РСНП* \n\t\t \n\t \n\t

Глюкозамин \n\t\t\t

564,4 \n\t\t\t

81 \n\t\t \n\t\t

Хондроитинсульфат \n\t\t\t

216 \n\t\t\t

36 \n\t\t \n\t \n \n\n

Базовые продукты Siberian Wellness! Основу серии составляют продукты для поддержания отличного самочувствия и высокого тонуса организма. Преимущество Essentials – в экономичности, которой удалось добиться благодаря использованию компонентов с доказанными свойствами, соблюдению норм суточного потребления биологически активных веществ и удобной экономичной упаковке. \n

Экономичные решения для поддержания здоровья и красоты! «,»isActive»:true,»seoHeader»:»Серия ESSENTIALS by Siberian Health – купить с доставкой по РФ в Интернет-магазине Siberian Wellness: цена, отзывы»,»seoDescription»:»Купить товары напрямую от производителя из категории ESSENTIALS by Siberian Health с гарантией качества. Каждый месяц новые акции и скидки на сайте Siberian Wellness. Доставка по всей России. Горячая линия: 8(800)755-87-55.»,»seoKeywords»:»»,»weight»:4,»showInMobile»:true>,<"id":2,"name":"Здоровье","alias":"","level":1,"parentId":0,"description":"

Сегодня в мире все больше людей испытывают проблемы со здоровьем. Речь идет не только о заболеваниях, но и о плохом самочувствии, повышенной эмоциональной утомляемости, изматывающих физических нагрузках, стрессе и других явлениях, связанных с современным образом жизни. \n

Все это приводит к развитию различных нарушений в работе нашего организма. Чтобы избежать появления таких проблем и сохранить отличное самочувствие, необходимо обеспечить себя всеми макро- и микроэлементами, витаминами и другими жизненно важными нутриентами. \n

На этой странице вы можете подобрать продукты, которые поддержат вас при самых высоких нагрузках, защитят от негативного влияния окружающей среды и обеспечат всеми необходимыми веществами. \n

Если у вас возникнут какие-либо вопросы, наши Консультанты или специалисты кол-центра с радостью ответят на них. Наслаждайтесь активной жизнью и отличным самочувствием каждый день! «,»isActive»:true,»seoHeader»:»Каталог товаров для здоровья – купить с доставкой по РФ в Интернет-магазине Siberian Wellness: цена, отзывы»,»seoDescription»:»Купить товары напрямую от производителя из категории товаров для здоровья с гарантией качества. Каждый месяц новые акции и скидки на сайте Siberian Wellness. Доставка по всей России. Горячая линия: 8 800 755 8755″,»seoKeywords»:»»,»weight»:3,»showInMobile»:true>,<"id":123,"name":"Гибкие суставы","alias":"http:\/\/ru.siberianhealth.com\/ru\/shop\/catalog\/category\/123","level":3,"parentId":112,"description":"

Вы профессиональный спортсмен, много работаете физически или просто ведете активный образ жизни? А может, вы офисный сотрудник и подолгу сидите за компьютером? На здоровье суставов может повлиять как чрезмерная активность, так и отсутствие регулярной нагрузки. Поэтому не так важно, чем вы занимаетесь, главное – вовремя позаботиться о состоянии хрящевой ткани и обеспечить ее природной поддержкой! \n

Siberian Wellness предлагает широкий выбор продуктов для гибкости суставов: бальзамы для наружного применения, биологически активные добавки к пище и травяные сборы. В этой категории каждый сможет найти свой продукт или подобрать несколько средств для решения задачи в комплексе. \n

Здоровые суставы – это радость полноценной жизни. Наслаждайтесь легкостью движений как можно дольше! «,»isActive»:false,»seoHeader»:»Каталог товаров для гибких суставов – купить с доставкой по РФ в Интернет-магазине Siberian Wellness: цена, отзывы»,»seoDescription»:»Купить товары напрямую от производителя из категории Гибкие суставы с гарантией качества. Каждый месяц новые акции и скидки на сайте Siberian Wellness. Доставка по всей России. Горячая линия: 8(800)755-87-55.»,»seoKeywords»:»»,»weight»:24,»showInMobile»:true>,<"id":126,"name":"Долгая молодость","alias":"http:\/\/ru.siberianhealth.com\/ru\/shop\/catalog\/category\/126","level":3,"parentId":112,"description":"

Долгая молодость – это не только красота и обаяние. Это хорошее самочувствие, бодрость и интерес к жизни. По сути, это полноценная работа организма, который защищен от повреждающих факторов и получает все необходимые для здоровья вещества. \n

Чтобы продлить вашу настоящую – а не только внешнюю – молодость, мы создали высокоактивные продукты, действующие в разных направлениях: одни укрепляют иммунитет и восполняют баланс полезных веществ, другие защищают от действия свободных радикалов и токсинов, третьи поддерживают правильный энергообмен в организме. \n

Глюкозамина сульфат, хондроитинсульфат. \n\n

Содержание активных веществ в 2 капсулах \n\n

\n\t

\n\t\t

\n\t\t\t

\n\t\t

\n\t\t\t

\n\t\t\t

Наименование компонента \n\t\t\t

Масса, мг \n\t\t\t

% от РСНП* \n\t\t \n\t \n\t

Глюкозамин \n\t\t\t

564,4 \n\t\t\t

81 \n\t\t \n\t\t

Хондроитинсульфат \n\t\t\t

216 \n\t\t\t

36 \n\t\t \n\t \n \n\n

Современный хондропротекторный комплекс – идеальное решение для поддержки суставов каждый день. \n

Оптимальное соотношение глюкозамина и хондроитина обеспечивает надежную защиту суставов и соединительной ткани, ускоряет восстановление хрящей, улучшает выработку суставной смазки. \n

Взрослым принимать по 2 капсулы 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема – 1 месяц. «,»contraindications»:»»,»isBAA»:true,»seoHeader»:»Глюкозамин и хондроитин Essential Vitamins, 30 капсул — купить с доставкой по РФ в Интернет-магазине Siberian Wellness: цена, отзывы»,»seoKeywords»:»»,»seoDescription»:»Глюкозамин и хондроитин Essential Vitamins, 30 капсул — купить по выгодной цене с гарантией качества и кешбэком до 25%. Характеристики, фотографии в каталоге Интернет-магазина Siberian Wellness. Доставка по всей России. Заказ товаров по телефону 8 (800) 755-8-755.»,»videos»:[],»productComponent»:»

Глюкозамина сульфат, хондроитинсульфат.. \n

Возможно наличие следов злаков (глютен), сои, горчицы, кунжута, сельдерея, молока, рыбы, ракообразных и продуктов их переработки. \n

2 капсулы содержат: \n

\n

\n

\n

\n

\n

\n

Активные компоненты \n

Масса, мг \n

% от АУП* \n \n \n

Глюкозамин \n

564,4 \n

81 \n \n

Хондроитинсульфат \n

216 \n

36 \n \n \n \n

Сегодня в мире все больше людей испытывают проблемы со здоровьем. Речь идет не только о заболеваниях, но и о плохом самочувствии, повышенной эмоциональной утомляемости, изматывающих физических нагрузках, стрессе и других явлениях, связанных с современным образом жизни. \n

Все это приводит к развитию различных нарушений в работе нашего организма. Чтобы избежать появления таких проблем и сохранить отличное самочувствие, необходимо обеспечить себя всеми макро- и микроэлементами, витаминами и другими жизненно важными нутриентами. \n

На этой странице вы можете подобрать продукты, которые поддержат вас при самых высоких нагрузках, защитят от негативного влияния окружающей среды и обеспечат всеми необходимыми веществами. \n

Вы профессиональный спортсмен, много работаете физически или просто ведете активный образ жизни? А может, вы офисный сотрудник и подолгу сидите за компьютером? На здоровье суставов может повлиять как чрезмерная активность, так и отсутствие регулярной нагрузки. Поэтому не так важно, чем вы занимаетесь, главное – вовремя позаботиться о состоянии хрящевой ткани и обеспечить ее природной поддержкой! \n

Siberian Wellness предлагает широкий выбор продуктов для гибкости суставов: бальзамы для наружного применения, биологически активные добавки к пище и травяные сборы. В этой категории каждый сможет найти свой продукт или подобрать несколько средств для решения задачи в комплексе. \n

Здоровые суставы – это радость полноценной жизни. Наслаждайтесь легкостью движений как можно дольше! «,»isActive»:false,»seoHeader»:»Каталог товаров для гибких суставов – купить с доставкой по РФ в Интернет-магазине Siberian Wellness: цена, отзывы»,»seoDescription»:»Купить товары напрямую от производителя из категории Гибкие суставы с гарантией качества. Каждый месяц новые акции и скидки на сайте Siberian Wellness. Доставка по всей России. Горячая линия: 8(800)755-87-55.»,»seoKeywords»:»»,»weight»:24,»showInMobile»:true>,<"id":126,"name":"Долгая молодость","alias":"http:\/\/ru.siberianhealth.com\/ru\/shop\/catalog\/category\/126","level":3,"parentId":112,"description":"

Долгая молодость – это не только красота и обаяние. Это хорошее самочувствие, бодрость и интерес к жизни. По сути, это полноценная работа организма, который защищен от повреждающих факторов и получает все необходимые для здоровья вещества. \n

Чтобы продлить вашу настоящую – а не только внешнюю – молодость, мы создали высокоактивные продукты, действующие в разных направлениях: одни укрепляют иммунитет и восполняют баланс полезных веществ, другие защищают от действия свободных радикалов и токсинов, третьи поддерживают правильный энергообмен в организме. \n

Источник

Глюкозамин и хондроитин: самое важное о здоровье суставов

«Хондроитин» и «глюкозамин» – слова, которые вы наверняка могли встречать, если заботитесь о суставах или интенсивно занимаетесь спортом. Но как именно работают эти вещества и стоит ли дополнительно обогащать ими рацион? Разбираемся в действии, особенностях и правилах приема хондропротекторов в этом материале!

Общее название хондроитина и глюкозамина – хондропротекторы – говорит о том, что они имеют прямое отношение к защите и сохранению хрящевой ткани (греч. chondros – «хрящ», лат. protector – «защитник»). Поэтому, чтобы лучше понять, как действуют и на что влияют эти вещества в организме, нам необходимо больше узнать и о хрящевой ткани.

Для чего нужна хрящевая ткань и почему ее нужно защищать?

Как примерно устроен сустав, мы все, конечно, знаем. Это подвижное соединение двух или нескольких костей. По разным данным, у человека насчитывается от 208 до 360 суставов – именно они позволяют нам не только передвигаться, но и принимать самые разные положения.

Подвижность – самое важное свойство здорового сустава, ради которого его и создала эволюция. И чтобы сустав позволял нам легко двигаться, он должен быть здоровым. Одним из важнейших материалов, от которого зависит здоровье сустава, является хрящевая ткань. Она выстилает суставные поверхности внутри. Также для подвижности наших природных «шарниров» необходима другая составляющая – синовиальная жидкость.

Толщина хрящевой ткани в разных суставах неодинакова, но даже максимальная составляет всего несколько миллиметров. При этом хрящ отлично выполняет свои функции: позволяет костям плавно скользить относительно друг друга и служит амортизатором, уменьшая давление во время движения.

Из чего состоит хрящевая ткань?

В составе хрящевой ткани не так уж много компонентов, но все они выполняют очень важные задачи, обеспечивая хрящу его основные качества.

Хондробласты и хондроциты

Их не более 10% у детей и менее 5% – у взрослых людей. Это специальные клетки, которые находятся внутри суставной хрящевой ткани и производят белки для коллагеновых и эластиновых волокон и межклеточного вещества. Эти клетки способствуют восстановлению хряща изнутри.

Поскольку количество хондробластов и хондроцитов изначально невелико, восстановление хряща при травме может проходить довольно долго. Ну а с возрастом производительная функция клеток ослабевает, поэтому полной регенерации хряща у пожилых людей чаще всего не происходит.

В хрящевой ткани отсутствуют кровеносные сосуды, поэтому питательные вещества поступают в хрящ прямо через синовиальную жидкость и частично из костной ткани. Это еще одна причина медленного восстановления хрящей.

Коллагеновые волокна

Еще один значимый компонент хрящевой ткани. Их доля – примерно 20–25%. Можно сказать, что они составляют структурную основу хряща. Коллагеновые волокна суставов очень тонкие, почти неразличимые, но тем не менее очень прочные. В основном в хрящевой ткани наших суставов присутствует коллаген II типа.

В хрящевой ткани ее доля составляет до 70–80%! Вода обеспечивает хрящу упомянутые выше амортизирующие свойства – обеспечивает его устойчивость к сжатию. Кроме того, вода способствует эффективному обмену веществ в хрящевой ткани.

Говоря о важности воды для здоровья хряща, уместно будет вспомнить о питьевом режиме. Количество воды в наших тканях – в том числе и в хрящевой – зависит от того, сколько жидкости мы потребляем за день. Поэтому одна из мер профилактики заболеваний позвоночника и суставов – стараться пить в сутки достаточно воды относительно вашего веса.

Протеогликаны

Они составляют около 30%. Это основной компонент межклеточного вещества, без которого удержание воды и взаимодействие клеток друг с другом было бы невозможным. Протеогликаны состоят из белка и расположенных вокруг него гликозаминогликанов (сложных углеводов). Представителями гликозаминогликанов как раз и являются хондроитин и гиалуроновая кислота, в состав которой входит глюкозамин.

Синовиальная жидкость

Cтоит помнить и об еще одной важной составляющей сустава – синовиальной жидкости. Она играет роль внутрисуставной смазки, повышает подвижность сустава, обеспечивает питание суставного хряща и служит дополнительным амортизатором. Основой синовиальной жидкости также является гиалуроновая кислота (с входящим в ее состав глюкозамином).

Помимо хрящей, хондроитин и глюкозамин входят в состав многих органов и тканей. Например, они присутствуют в коже, в стенках артерий, сухожилиях, связках, роговице глаза. Поэтому поступление этих структурных компонентов в организм в достаточном количестве действительно важно. О том, в каких продуктах содержатся хондроитин и глюкозамин и как их правильно употреблять, мы поговорим чуть позже в этой статье.

Почему о хрящевой ткани и суставах нужно заботиться смолоду?

Существует расхожий миф, что о суставах люди вспоминают лишь в очень зрелом возрасте. Но, к сожалению, сегодня проблемы с суставами значительно «помолодели». Основные причины – малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Свой вклад вносят также травмы, воспалительные заболевания (необязательно протекающие в суставах) и наследственная предрасположенность.

Как же снизить риск заболеваний суставов и позвоночника? Достаточная физическая активность – это основа профилактики подобных проблем, поскольку питательные вещества поступают в хрящ только при движении! Также доказано, что первыми разрушаются те участки хряща, которые не испытывают нагрузки от массы тела. Поэтому одним из важнейших условий здоровья двигательного аппарата является активный образ жизни. Занимайтесь йогой, фитнесом, бегом, плавайте как можно чаще или выберите танцы – любое систематическое и разнообразное движение способно надолго отсрочить возрастные проблемы с суставами.

Следующий ключ к здоровью опорно-двигательного аппарата – правильное питание. К сожалению, особенности современного рациона приводят к избыточному весу, а вслед за ним приходит и дополнительная нагрузка на суставы.

Кроме того, многие лекарственные препараты, которые используются для облегчения дискомфорта в суставах, к сожалению, не только обладают противовоспалительным действием, но и негативно влияют на состояние хрящевой ткани. Это заключение сделали эксперты Европейского совета по этике и передовому опыту в науке (European Group for the Respect and of Ethics and Exellence in Science (GREES).

Когда риск возникновения проблем с суставами может быть повышен?

К сожалению, начальные изменения хрящевой ткани почти нельзя заметить. Они не имеют никаких симптомов – суставы начинают беспокоить тогда, когда процесс успел зайти далеко.

Есть несколько типичных ситуаций, когда стоит более внимательно следить за состоянием суставов:

Для чего нужны хондроитин и глюкозамин?

Как мы упомянули выше, основным компонентом межклеточного вещества в суставе являются протеогликаны. В их состав входят сложные углеводы – в основном хондроитинсульфат и гиалуроновая кислота. А составной частью гиалуроновой кислоты является N-ацетилглюкозамин. Да, полные названия героев этой статьи звучат именно так, а «глюкозамин» и «хондроитин» – повседневные названия, которые используются для краткости.

По мнению ученых, гиалуроновая кислота – одно из самых древних веществ. Макромолекула гиалуроновой кислоты сформировалась примерно 400 миллионов лет назад. А вот ее структура была расшифрована лишь в середине XX века.

Одно из важнейших свойств гиалуроновой кислоты – способность связывать большое количество воды. Из-за этого до недавнего времени специалисты считали, что ее роль сводится к сохранению функций хряща. Однако сегодня установлено, что гиалуроновая кислота активно участвует во многих жизненно важных процессах.

Так, она обеспечивает:

Какова же роль глюкозамина во всей этой истории? Являясь основным структурным компонентом гиалуроновой кислоты, глюкозамин обеспечивает качественное выполнение всех вышеперечисленных функций. В хрящевой ткани он стимулирует образование основы (матрикса) хряща, защищает его от повреждений и улучшает в нем обмен веществ.

Хондроитинсульфат, в свою очередь, является дополнительным сырьем для создания здоровой основы хряща. Он усиливает синтез протеогликанов и коллагена II типа, защищает гиалуроновую кислоту от расщепления особыми ферментами и разрушения под действием свободных радикалов. Также он поддерживает вязкость суставной жидкости, ускоряет процессы восстановления хряща и обладает противовоспалительной активностью.

Хондроитинсульфат участвует в регуляции свертывания крови, предотвращая образование тромбов. Он также важен и для костной ткани: замедляет ее разрушение, снижает потери кальция и активизирует восстановительные процессы.

Поскольку хондроитинсульфат принимает участие в синтезе коллагеновых волокон, он помогает сохранять структурный каркас костной ткани. Вот почему на хондроитин стоит обращать внимание в связи с возрастными изменениями не только суставов, но и костей (например, при остеопорозе).

В каких продуктах содержатся хондроитин и глюкозамин?

Теперь, когда мы разобрались, что такое глюкозамин и хондроитин, неплохо бы выяснить, как обеспечить ими организм. Здоровая хрящевая ткань может сама синтезировать глюкозамин и хондроитин – однако лишь в небольшом количестве, и для этого необходимы все компоненты, которые обеспечивают этот сложный процесс. Поэтому если хондроитин и глюкозамин поступают в организм с пищей, это существенно помогает нашей хрящевой ткани своевременно обновляться.

Глюкозамин и хондроитин содержатся преимущественно в продуктах животного происхождения: креветках, мидиях, в коже, хрящах и костях скота, рыбы и птицы, в твердых сортах сыра. В растительной же пище этих веществ, к сожалению, практически нет.

Если говорить о блюдах, которые содержат максимальное количество этих двух веществ, то на первом месте окажутся холодец, заливное и костные бульоны. Однако здесь есть нюанс: поскольку глюкозамин и хондроитин – довольно нестойкие соединения, то при долгой тепловой обработке и высоких температурах они могут разрушаться. Поэтому готовить названные блюда лучше всего на медленном огне, не допуская бурного кипения.

Как лучше принимать хондроитин и глюкозамин?

Сегодня специалисты научились получать низкомолекулярные формы глюкозамина и хондроитина из хрящей лососевых рыб. Такие формы прекрасно всасываются в желудочно-кишечном тракте, сохраняют свою структуру в виде готового строительного материала и хорошо встраиваются в хрящевую ткань.

Есть и еще один приятный бонус: при приеме внутрь хондроитинсульфат блокирует активность панкреатической липазы и замедляет всасывание жиров в кишечнике. При этом часть жиров не всасывается совсем. Эта особенность может сыграть определенную положительную роль при контроле веса. Хотя, безусловно, никакой хондроитинсульфат не поможет, если человек ест жирную пищу без ограничений.

Средняя профилактическая доза хондроитинсульфата составляет от 400 до 1500 мг – в зависимости от индивидуальных особенностей, характера физических нагрузок, питания и других условий. Глюкозамины обладают меньшей молекулярной массой, по сравнению с хондроитином, поэтому всасываются еще лучше, сохраняя при этом свою структуру. Благодаря этому добиться нужной концентрации глюкозамина в хрящевой ткани и синовиальной жидкости несколько легче.

Глюкозамин не столь направленно действует на хрящевую ткань, зато обладает рядом эффектов по отношению к организму в целом. Он участвует в синтезе многих соединений, в частности гиалуроновой кислоты. С этой особенностью связано преобладание глюкозамина по отношению к хондроитину в комплексных продуктах. Рекомендуемая профилактическая доза у людей из групп риса составляет обычно от 700 до 1500 мг.

Если же целью приема является не профилактика, а уже имеющиеся проблемы, то повышать дозировку не имеет большого смысла. В этой ситуации стоит обратить внимание на изменение образа жизни и питания в целом, а также на комплексные продукты, включающие дополнительные компоненты для восстановления суставов.

Еще один важный момент: любые продукты, содержащие глюкозамин и хондроитин, рекомендуется принимать длительно. Средняя продолжительность курса должна составлять не менее трех месяцев, затем делается перерыв, и курс повторяется. Большинство исследований подтверждает, что такая схема приема наиболее эффективна.

Лучше всего принимать глюкозамин и хондроитин вместе с пищей. Благодаря современным технологиям эти вещества можно получать в натуральной форме, поэтому ограничений по приему практически нет. Тем не менее при выборе любых БАД стоит учитывать риск индивидуальной непереносимости и внимательно наблюдать за самочувствием в первые несколько дней приема.

Важные выводы

Чем раньше вы начнете заботиться о здоровье суставов, тем лучше будет ваше самочувствие в дальнейшем! Ведите активный образ жизни, питайтесь полноценно, пейте достаточно чистой воды, принимайте глюкозамин и хондроитин дополнительно – и наслаждайтесь легкостью движений максимально долго!

Автор:
Дарья Киншт
Специалист по клинической
диетологии и нутрициологии

Источник

Читайте также:  Влияние геофизических факторов на здоровье человека
Adblock
detector