Меню

Понятие психологическое здоровье это

Психологическое здоровье человека

Под психологическим здоровьем понимается нормальная работа структур психики, которые требуются для нормальной жизни. Психологическое здоровье означает не только нормальное состояние души, но и личности. Это то состояние, когда душа гармонирует с личностью, у человека все хорошо, он стремится к росту личности, готов к нему. Человек, который здоров в психологическом плане, открыт для других, отличается разумностью. Он защищен от жизненных ударов, способен справиться с вызовами судьбы.

Психологическое состояние так же важно, как и физическое. Это основа удовлетворенности жизнью и собой.

Подобное здоровье показывает личность в общем. Оно пересекается со сферой мотиваций, эмоций.

Критерии психологического здоровья

К главным критериям психологического здоровья стоит отнести:

А социопатия, психопатия, невротичность – все это за пределами такого здоровья. К отклонениям стоит отнести и личностей с главным набором внутренних проблем:

Это люди с постоянным чувством вины. Человек с психологическими проблемами не отличается благоразумием, он враждебен, не способен защитить себя от жизненных ударов.

Психическое и психологическое здоровье. Главные различия

Мы редко задумываемся над тем, что означает слово «здоровье». Для одних – это отсутствие болезней тела или страшных заболеваний. Но в данное понятие входит не только отличное самочувствие или физическое состояние, но также благополучие в эмоциональном и психологическом плане. Это такой тип взаимодействия с внешним миром, при котором личность ощущает счастье и удовлетворенность. Это гармония внутри и снаружи, баланс, который дает шанс нормально жить. Психологическое здоровье важно разграничивать с психическим благополучием.

Психическое и психологическое здоровье два не пересекающихся состояния. Важно разграничивать их и осознавать отличия.

Итак, психологическое здоровье – это благополучие личности, адаптивность, склонность к действию, а не переживанию. Сюда же относится отличное расположение духа, принятие себя и окружающих, творчество, ответственность, самостоятельность и т.п. С другой стороны находятся разрушающие проявления личности, которые мешают приятным эмоциям, они заставляют человека чувствовать общую неудовлетворенность, обиду, вину.

Если человек нездоров психологически, то он действует по привычным схемам, не желает менять что-то, неправильно воспринимает неудачи и удачи.

Но не стоит считать, что благополучие в психологическом плане и позитивные качества характера – это одно и то же, поскольку нормы позитивных черт в обществах мира отличаются. Это не пример идеальной личности, а стремление к себе и к другим. Здоровая психологически личность понимает, что с ней происходит, ощущает целостность. Получается, такой человек не считает остальных угрозой для себя.

Психологическое здоровье по Маслоу

По теории Маслоу психологическое здоровье не просто наполняет личность субъективным чувством благополучия, но являются верным само по себе. В таком смысле оно над болезнью. Оно не просто лучше, оно правдиво, поскольку здоровая личность может увидеть больше истины. Недостаточность такого здоровья не только угнетает личность, это своеобразная разновидность слепоты, патологии мысли.

Целиком здоровых людей мало, но они есть. Если человек желает этого, старается постичь абсолютное здоровье, то это реальная цель. Лучше жить в здоровом, адекватном доверительном обществе, чем в неприязни и неадекватности. Это важно для каждого из нас. Необходимо стремиться постичь психологического здоровье, равновесие духа и тела.

Тот факт, что люди бывают здоровыми и то, что они существуют (хоть и в малом количестве) вселяет веру и надежду, желание стремиться к большему, расти, как личность. Подобная вера в возможности души и природы человека подталкивает нас к строительству здорового общества.

Стремление к абсолютному здоровью души и тела – нормальное явление для гармоничной личности. Специальные методики окажут помощь в достижении этой цели.

Безусловно, чтобы идти в верном направлении и развиваться требуется сначала узнать собственную личность, собственные слабые места, ресурсы. В этом помогают специальные методики, которые направлены на изучение личности, интеллектуальности, характера. Все это поможет построить жизненные перспективы, правила, которые способствуют росту личности, помогают осознать собственные возможности и реально оценить достижения.

Источник

Виды здоровья. Психическое и психологическое здоровье: понятия, критерии и основные отличия

Психологическое здоровье и психическое здоровье на самом деле являются совершенно разными вещами. И в случае неполноценности с одной или другой стороны поведение человека изменится, и это, скорее всего, будет заметно. По этой причине необходимо поддерживать уровни психологического здоровья и психического здоровья.

Определение терминов

Для того чтобы ответить на вопрос о том, чем психическое здоровье отличается от психологического, необходимо сначала понять оба этих термина.

Противоположностью хорошего психического самочувствия являются отклонения, а также самые разные расстройства и заболевания человеческой психики. При этом, если психика в порядке, это вовсе не является гарантией здоровья душевного.

Читайте также:  Анкетирование привычки и здоровье беседа о здоровом образе жизни

При полноценной психике и полной адекватности человек может иметь тяжелейшие душевные заболевания. Проще говоря, человеку не хочется жить. Может быть и совершенно наоборот: прекрасное душевное состояние, совмещенное с психическими отклонениями и неадекватностью.

Под определение психологическое здоровье подпадает не просто душевное самочувствие, но и состояние личности. То есть это определенный вид самочувствия, при котором душевное и личностное сочетаются, у человека все хорошо в жизни, при этом личность его находится в состоянии роста и готовности к движению вперед.

Психологическое самочувствие описывает личность в целом, оно относится к нескольким сферам сразу: к познавательной, мотивационной, эмоциональной, а также к волевой областям. Помимо этого, сюда можно отнести различные проявления силы духа.

Критерии психического состояния

Здоровье представляет собой основу всей человеческой жизни, определенную гарантию успеха и того, что все будет хорошо. Оно является одним из обязательных условий для достижения целей в жизни. Во многих культурах оно является не только ценностью одного индивида, но и огромным общественным достоянием.

Психологические основы физического, психического и социального здоровья принято рассматривать в двух его аспектах. Критерии оценки психического самочувствия наиболее полно раскрыты А. А. Крыловым. Они применимы также и к психологическому состоянию.

Ученый выделяет критерии в соответствии с тем, каким образом они себя проявляют (различные процессы, свойства). Крылов полагает, что личность, которая в порядке психически, может характеризоваться следующими свойствами:

Опираясь на эти критерии психологического здоровья и психического здоровья, которые вывел Крылов, есть возможность сделать вывод, что нормальная психика, как определенная составляющая самочувствия в целом, включает в себя совокупность таких характеристик, которые помогают установить равновесие и предоставить возможность человеку выполнять свои функции в социуме.

Человек с нормальной психикой адаптирован к жизни в социуме, а также принимает в нем непосредственное участие.

Критерии психологического состояния

В науке тему нормального психологического самочувствия подробно разрабатывала И. В. Дубровина. Отличие психического здоровья от психологического заключается в том, что первое относится к отдельным процессам и механизмам человеческой психики, а второе имеет непосредственное отношение к личности в общем, а также тесно связано с наивысшими проявлениями человеческой, так сказать, души.

Термин дает возможность выделить проблемы психологического и психического здоровья. Дубровина дает заметку о том, что психологически нормальная личность способна обладать такими качествами, как самодостаточность, понимание и принятие самого себя. Все это дает человеку возможность для развития самого себя в контексте взаимосвязи с окружающим миром и людьми в различных условиях культуры, экономики, экологии и социума нашей реальности.

Помимо всего вышеперечисленного, психологически нормальные личности имеют при себе такие качества, как:

Итак, в чем разница психического и психологическое здоровья человека? Первое представляет собой определенную динамическую совокупность свойств психики индивида, которые способны поддерживать гармонию между потребностями его и общества. Они также являются предпосылкой человеческой ориентации на исполнение своего жизненного предназначения.

Психологическая же норма обычно интерпретируется как способность к жизни индивида, как сила этой самой жизни, которая была обеспечена наиболее полным развитием, а также как способность к приспособлению и личностному росту в меняющейся, иногда неблагоприятной, но совершенно обыденной для большинства среде. Все это является предпосылками для нормального психологического самочувствия.

Всемирная организация здравоохранения

В чем еще заключается разница психического и психологическое здоровья человека? ВОЗ дает такое определение психическому: это благополучное состояние, в котором индивид оказывается способен к реализации своего собственного потенциала, способен справляться с привычными стрессами и раздражителями в жизни, приносить собственный вклад в общественную жизнь, выполнять свою работу наиболее продуктивно, дабы она приносила наибольшие плоды.

ВОЗ выделяет следующие критерии:

К слову, существует даже Всемирный день психического здоровья, который принято отмечать десятого октября. Начало этому было положено в 1992 году.

Отличие терминов в ВОЗ

В ВОЗ отличают психологическое здоровье и психическое здоровье человека главным образом по тому, что психическое самочувствие принято относить к совершенно отдельным процессам психики, а также ее механизмам. Психологическое же, в свою очередь, принято относить к самой личности в общем. Это дает возможность отделить психологический аспект любой проблемы.

Связь психологического состояния с физическим на данный момент является неоспоримой.

Психологические характеристики долгожителей

Джюэтт исследовал психологические типы как формы психического здоровья людей, которые благополучно сумели дожить до сильно преклонного возраста (80-90 лет). Результаты исследований продемонстрировали, что всем этим людям были присущи следующие качества:

Читайте также:  Ведущий здоровье на втором канале

Портрет желаемого результата

Таким образом, если составлять сильно обобщенный портрет внутреннего мира здорового человека на основе выделенных выше характеристик, то можно увидеть личность творческую, спонтанную, радующуюся своей жизни, веселую, открытую для чего-то нового, не прекращающую познавать себя и свой окружающий мир, не только используя разум, но и задействуя свои интуицию и чувственность.

Такой человек полностью принимает собственную личность, при этом осознавая ценность и абсолютную уникальность людей, что его окружают. Он также находится в постоянном самосовершенствовании и помогает с этим другим людям.

Подобная личность прежде всего берет ответственность за собственную жизнь на себя самого, а из неудачных ситуаций извлекает полезные уроки. Жизнь его, конечно же, наполнена смыслом, который он сам отыскал.

Про таких людей обычно говорят, что «он находится в гармонии» как с самим собой, так и с миром, что его окружает. Из этого можно выделить ключевое слово для описания термина «психологическое здоровье». Этим словом будет «гармония».

Согласие с самим собой

У психологически нормального человека в гармонии находятся различные аспекты, к которым можно отнести психические, интеллектуальные, телесные и эмоциональные. Критерии, при помощи которых можно дать определение тому, насколько здоров определенный человек, на самом деле предстают довольно размытыми.

Сами понятия психического и психологического здоровья личности и их нормы в большинстве своем обуславливается обычаями, традициями, моральными устоями, культурными и социальными особенностями сообщества.

Не слишком чувствительный и даже циничный патологоанатом в своей профессии способен реализовать свой потенциал более чем полно, при этом за пределами своей рабочей атмосферы он может смотреться в глазах других людей несколько странно.

Нормы психического здоровья

Психика человека ухудшается с возрастом (после примерно 80 лет, иногда даже раньше) и во время болезней. Благополучие психики вовсе не является чем-то постоянным, оно динамично. К нормам этого состояния относятся:

Различные состояния

У состояния психологического здоровья человека имеется несколько уровней. Сначала идет уровень креативный (высокий). Это стабильная адаптируемость к окружающей среде и наличие запаса сил для преодоления стресса, плюс активная жизненная позиция.

Далее идет адаптивный (средний уровень). Под него попадают нормально адаптированные к социуму люди, при этом ощущающие некую тревогу. Они не приспособлены к ситуациям, выходящим за их рамки понимания.

Последний уровень (низкий) называется дезадаптивным. Людям такого уровня свойственны стремление к приспособлению к обстоятельствам, однако при этом они не обращают внимания на свои возможности и желания. Либо они, наоборот, занимают «атакующую» позицию, желая подчинить мир своим желаниям. Таким людям, как правило, необходимы индивидуальные занятия и психологическая помощь.

Существует излюбленное выражение психиатров, что не существует полностью здоровых людей, есть только недообследованные. Данные Е. Шапошникова говорят о том, что полным составом нормальных психологических показателей обладает лишь двадцать пять или тридцать процентов населения. При этом в определенных жизненных ситуациях даже самые «нормальные» люди могут реагировать несколько необычно.

Приблизительно пятьдесят процентов людей балансируют на грани психических норм и тех или иных отклонений. При всем этом приблизительно пять процентов считаются психически ненормальным и требующими квалифицированной помощи. В разных странах эти показатели незначительно меняются.

Источник

Психологическое здоровье – это эмоциональная, поведенческая и социальная зрелость

Нет сомнений в том, что психологическое здоровье – это важный показатель нашего функционирования и адаптации, продуктивности и удовлетворенности жизнью.

Что такое психологическое здоровье, интересует человечество многие десятки лет. Исследования в области психологии показали, от того, как человек реагирует на вопросы: «как дела?», «как твое настроение сегодня?», зависит его восприятие личного состояния здоровья.

Что такое психологическое здоровье?

Психологическое здоровье – это душевное и личностное здоровье при нормальном
функционировании всех психических структур, необходимых для текущей жизнедеятельности.

Психологическое здоровье относится к когнитивному, поведенческому и эмоциональному благополучию.

Не существует какой-то нормы определения психологического здоровья. Скорее норма выражается в способности человека преодолевать некоторые трудности и приспосабливаться к обстоятельствам, благодаря личностным характеристикам.

Исследователи всё ещё спорят о том, является ли психологическое здоровье единым фактором, или же страдание и благополучие на самом деле являются двумя отдельными проблемами.

Хотя спор продолжается, вердикт ясен: общее благополучие не означает просто, что вы свободны от тревоги и депрессии. Оно включает в себя нечто большее. Но в целом, можно сказать, что страдание и благополучие – две стороны одной медали. Обычно люди либо счастливы, либо нет.

Психологическое здоровье и благополучие также не следует путать с вопросом о том, страдаете ли вы психическими расстройствами. Исследование самочувствия связано с чувствами нормальных людей или испытуемых из общей популяции. Другими словами, если вы чувствуете себя подавленным, это не обязательно означает, что вы психически больны.

Читайте также:  Школа территория здоровья доклад

Обычная жизнь часто преподносит человеку чрезвычайные испытания, сложности, неудачи и трудности. Психологическое здоровье свидетельствует о том, как вы справляетесь с жизненными ситуациями, как реагируете и находите ли вы жизнь интересной и приятной.

Хорошее психологическое здоровье предполагает нормальную эмоциональную, поведенческую и социальную зрелость человека.

Эмоциональное здоровье влияет на наши чувства. Поведенческое здоровье характеризует то, как мы действуем в различных жизненных ситуациях. И наконец, социальное здоровье включает в себя наше взаимодействие с другими людьми.

Как выглядит психологическое здоровье сегодня

«Сегодня нам не хватает четкого, адекватного описания того, что такое психологическое здоровье в современном мире и как его можно построить», – считает Дуглас Лабье – бизнес-психолог, психотерапевт и писатель.

Он делится своим видением о том, как выглядит психологически здоровая жизнь сегодня в наших отношениях, в нашей работе и в нашей роли «будущего предка».

Общепринятый взгляд на психологическое здоровье в основном приравнивается к хорошим навыкам управления жизнью и преодоления стрессов на работе и в личной жизни, а также способностью справляться с любыми эмоциональными конфликтами, корни которых уходят в детство.

Существует также менее заметный взгляд на психологическое здоровье: успешная адаптация и принятие доминирующих ценностей, поведения и установок общества или среды, частью которой мы являемся. Проблема здесь заключается в том, что такие социально обусловленные нормы также воплощают жадность, эгоцентризм, доминирование, деструктивность и раскол. Они были приравнены к «успеху» во взрослой жизни.

В результате мы можем быть хорошо приспособлены к доминирующим установкам и поведению, которые сами по себе психологически не здоровы. Следовательно, мы будем «хорошо приспособленными» к нездоровой жизни.

В последние годы наблюдаются плоды этой формы «здоровья» во всем нашем обществе в виде дисфункциональных жизней и разрушающихся институтов.

Отчасти это объясняется тем, что сейчас мы живем в крайне взаимосвязанном, непредсказуемом, цифровизированном мире «неравновесия». Это создает новые вызовы для жизни отдельных людей и общества. Вот почему назрела необходимость пересмотреть наши представления о психологическом здоровье, чтобы учесть новые реалии и вызовы нашего мира.

Итак, психолог Дуглас Лабье предполагает, что психологическое здоровье заключается в эмоциях, установках, ментальном мировоззрении и поведении, и состоит из всего, что строит, создает, растет и поддерживает, а не из того, что эксплуатирует, извлекает или разрушает.

Такое определение психологического здоровья для отдельных людей, учреждений и государственной политики основано на явных ценностях: созидание для всех, а не потребление и обогащение немногих.

Настоящие ценности, направленные на «общее благо», вызывают у каждого из нас желание развивать и задействовать свои человеческие способности в служении чему-то большему, чем просто накопление или извлечение выгод для себя.

Когда же мы чрезмерно зацикливаемся на себе, только на своих собственных потребностях, желаниях, пренебрежении, жалобах на других и так далее, тогда мы внутренне застаиваемся.

Напротив, достижение психологического здоровья сегодня происходит путем направления нашей энергии на служение чему-то большему, чем просто наши узкие личные интересы. То есть, – к общим целям, задачам или миссиям, которые требуют внесения вклада и созидания, а не простого потребления и извлечения выгоды для себя.

Именно положительные эмоции и расширенные перспективы являются важными источниками здоровья, потому что они развивают нашу внутреннюю жизнь, которая является источником здоровых действий во внешней среде отношений, работы и нашего поведения, как гражданина и будущего предка.

Во внешнем мире психологическое здоровье проявляется, например, в высокой активности и новаторстве; позитивной связи с различными людьми; гибкости в конфликтных ситуациях; использовании тревоги, которая всегда присутствует в жизни, как руководство к мудрому суждению и действию.

Вот три сферы, где вы можете увидеть, как эти качества оживают:

Джон Фридман, старший директор по связям с общественностью Sodexo, недавно описал это в Forbes как «убедительную концепцию общей судьбы».

То есть психологическое здоровье в этой сфере проявляется через действия в повседневной жизни, в бизнесе и государственной политике, которые способствуют и поддерживают благосостояние человеческого сообщества и всей планеты.

Такое видение психологического здоровья в нашем мире 21-го века может вызвать критику и осуждение.

А что думаете вы, дорогой читатель, о том, что психологическое здоровье – это внутреннее ваше благополучие, а также о вашем поведении, как будущего предка?

Источник

Adblock
detector