Меню

Последовательность возрастания значимости факторов влияющих на здоровье

Факторы, влияющие на здоровье

Такое понятие, как здоровье, а понятие это растяжимое, встречается ежедневно, чаще всего можно услышать лишь о том, что уровень здоровья населения то повышается, то понижается. Но чем могут быть обусловлены эти перепады «настроения» человеческого здоровья и его показателей?

Как известно, продолжительность жизни населения зависит от того, насколько здорово это самое население. Таким образом, чем выше уровень здоровья населения в какой-либо стране или каком-то городе, тем дольше средняя продолжительность жизни населения.

Как оценивается здоровье населения?

А как же оценивается уровень здоровья населения ежегодно? На самом деле разобраться в этом не слишком-то и сложно. Здоровье населения оценивают с помощью трёх показателей:

Факторы, влияющие на здоровье населения

Так что же влияет на здоровье населения, какие факторы отвечают за то, насколько здоровым будет население? На самом деле сейчас существует всего 4 показателя, которые влияют на здоровье множества людей:

А насколько большую роль оказывает каждый из упомянутых факторов на здоровье людей?

Медицина

По данным ВОЗ медицина не оказывает слишком большого влияния на здоровье населения. Она, конечно, важна, но её влияние последние несколько лет не превышает даже 10-ти % от общей статистики заболеваемости.

При этом качество и доступность медицины играют далеко не последнюю роль. Очень важно не только то, чтобы каждый мог получить медицинскую помощь, но также чтобы медицина была доступна всем тем, кто в ней нуждается. Также в кризисных ситуациях именно медицинское вмешательство является способом сохранить не только здоровье, но и жизнь.

Окружающая среда

Даже те, кто полностью за здоровый образ жизни, не могут обойти такую проблему, как погодные условия. Чаще всего погода довольно неблагоприятная для сохранения своего здоровья в норме, ведь дождливая осень, холодная зима, слишком жаркое лето являются не лучшим вариантом. От погоды люди довольно сильно страдают, ведь её резкие перепады влияют на артериальное давление у людей, а иногда и времена года сами по себе опасны различными заболеваниями, как например, зима является периодом, когда ко многим «липнут» различные болезни, вызванные вирусом.

Короче говоря, окружающая среда и факторы окружающей среды неимоверно сильно влияют на здоровье людей, также окружающая среда влияет на целых 20% от общей статистики факторов, влияющих на заболеваемость населения.

Наследственность

Наследственность – это второй по важности фактор (21% от общей статистики), влияющий на здоровье населения. Также наследственность – это то, что передаётся человеку от его родственников: черты лица, цвет глаз, цвет волос, цвет кожи, а также болезни. Болезни могут жить в роду множество поколений. Чаще всего наследственным путём передаётся диабет, болезни органов, проблемы с кожей, нервные заболевания и др.

Важно помнить, что человек должен сам отвечать за своё здоровье и не допускать болезней, которые могут появиться из-за наследственности. Таким образом, человек, которому могли передаться проблемы с почками, к примеру, но проблем у него не обнаружено, должен вести такой образ жизни, чтобы не столкнуться с этой проблемой.

Образ жизни

Это самый важный показатель, который стоит на первом месте по своей значимости. Благополучие и здоровье зависят в первую очередь от самих людей, поэтому важно не давать болезням шансов, закаляясь и ведя здоровый образ жизни.

Здоровье населения зависит от каждого человека и от того, как он относится к проблеме здоровья и заболеваемости его самого.

Источник

Всемирный день здоровья: Факторы, влияющие на здоровье человека

Чтобы укреплять и сохранять здоровье, то есть управлять им, необходима информация как об условиях формирования здоровья (характере реализации генофонда, состоянии окружающей среды, образе жизни и т. п.), так и конечном результате процессов их отражения (конкретных показателях состояния здоровья индивида или популяции).

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 80-х гг. XX в. определили ориентировочное соотношение различных факторов обеспечения здоровья современного человека, выделив в качестве основных четыре группы таких факторов. На основе этого в 1994 году Межведомственная комиссия Совета безопасности Российской Федерации по охране здоровья населения в Федеральных концепциях «Охрана здоровья населения» и «К здоровой России» определила это соотношение применительно к нашей стране следующим образом:

Величина вклада отдельных факторов разной природы на показатели здоровья зависит от возраста, пола и индивидуально-типологических особенностей человека.

Остановимся подробнее на наиболее значимых и актуальных на данном этапе факторах:

Состояние окружающей среды

Каждый организм находится в многообразных взаимных связях с факторами окружающей среды, как абиотическими (геофизическими, геохимическими), так и биотическими (живыми организмами того же и других видов).

Под окружающей средой принято понимать целостную систему взаимосвязанных природных и антропогенных объектов и явлений, в которой протекает труд, быт и отдых людей. Это понятие включает в себя социальные, природные и искусственно создаваемые физические, химические и биологические факторы, то есть все то, что прямо или косвенно воздействует на жизнь, здоровье и деятельность человека. Человек, как живая система, является составной частью биосферы. Воздействие человека на биосферу связано не столько с его биологической, сколько с трудовой деятельностью. Известно, что технические системы оказывают химическое и физическое воздействие на биосферу по следующим каналам:

Читайте также:  Родственные слова болезнь зарядка здоровье настроение

Учение о социальной сущности человека показывает, что необходимо планировать создание таких социальных условий его развития, в которых могли бы развернуться все его сущностные силы. В стратегическом плане в оптимизации условий жизни и стабилизации здоровья человека самым важным является разработка и введение научно обоснованной генеральной программы развития биогеоценозов в урбанизированной среде и совершенствования демократической формы общественного устройства.

Условия и образ жизни

Таким образом, становится понятно, что болезни современного человека обусловлены, прежде всего, его образом жизни и повседневным поведением. В настоящее время здоровый образ жизни рассматривается как основа профилактики заболеваний. Это подтверждается, к примеру, тем, что в США снижение показателей детской смертности на 80% и смертности всего населения на 94%, увеличение ожидаемой средней продолжительности жизни на 85% связывают не с успехами медицины, а с улучшением условий жизни и труда и рационализацией образа жизни населения. Вместе с тем в нашей стране 78% мужчин и 52% женщин ведут нездоровый образ жизни.

В приведенном определении здорового образа жизни акцент делается на индивидуализацию самого понятия, то есть здоровых образов жизни должно быть столько, сколько существует людей. В определении здорового образа жизни для каждого человека необходимо учитывать как его типологические особенности (тип высшей нервной деятельности, морфофункциональный тип, преобладающий механизм вегетативной регуляции и т. д.), так и возрастно-половую принадлежность и социальную обстановку, в которой он живет (семейное положение, профессию, традиции, условия труда, материальное обеспечение, быт и т. д.). Важное место в исходных посылках должны занимать личностно-мотивационные особенности данного человека, его жизненные ориентиры, которые сами по себе могут быть серьезным стимулом к здоровому образу жизни и к формированию его содержания и особенностей.

В основе формирования здорового образа жизни лежит ряд ключевых положений:

По Э.Н. Вайнеру структура здорового образа жизни должна включать следующие факторы: оптимальный двигательный режим, рациональное питание, рациональный режим жизни, психофизиологическую регуляцию, психосексуальную и половую культуру, тренировку иммунитета и закаливание, отсутствие вредных привычек и валеологическое образование.

Новая парадигма здоровья четко и конструктивно определена академиком Н.М. Амосовым: «Чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их ничем нельзя».

Здоровый образ жизни как система складывается из трех основных взаимосвязанных и взаимозаменяемых элементов, трех культур: культуры питания, культуры движения и культуры эмоций.

Культура питания. В здоровом образе жизни питание является определяющим, системообразующим, так как оказывает положительное влияние на двигательную активность и на эмоциональную устойчивость. При правильном питании пища наилучшим образом соответствует естественным технологиям усвоения пищевых веществ, выработавшимся в ходе эволюции.

Под рациональным питанием понимают правильно подобранный рацион, который отвечает индивидуальным особенностям организма, учитывает характер труда, половые и возрастные особенности, климатогеографические условия проживания.

Понятие рационального питания включает соблюдение трех основных принципов:

В основе построения рационального режима питания должны лежать генотипические особенности человека, возраст, пол, характер жизнедеятельности, привычки и профессия, семейное положение и двигательная активность. С учетом этих факторов следует предусмотреть при организации своего питания следующие обстоятельства:

Не вызывает сомнения, что питание человека является одним из важнейших факторов его жизнедеятельности. Правильная организация питания позволяет поддерживать и укреплять здоровье, а нарушение, как это, к сожалению, чаще всего и бывает в современном мире, ведет к возникновению многих функциональных нарушений и заболеваний.

Процесс цивилизации сопровождается все более отчетливой тенденцией к снижению двигательной активности человека и возрастанию нагрузки на его мозг. Это вызвало нарушение сложившегося в эволюции соотношения между сторонами жизнедеятельности, когда мышечная деятельность является конечным, исполнительным звеном психических процессов, поскольку между ними существует прямая зависимость. Оптимально подобранная мышечная нагрузка повышает общий эмоциональный тонус, создавая устойчивое настроение, которое служит благоприятным фоном для умственной деятельности и предупреждает раннее развитие утомления. Физические упражнения оказывают на умственную работоспособность либо непосредственное благоприятное влияние по механизму активного отдыха, либо отдаленное спустя некоторое время, либо в виде кумулятивного (накапливающего) эффекта от многократного в течение определенного (недель, месяцев) времени влияния. Оздоровительным эффектом обладают аэробные физические упражнения (ходьба, бег трусцой, плавание, катание на лыжах, работа на садово-огородном участке и т. д.) в природных условиях. Они включают в себя солнечные и воздушные ванны, очищающие и закаливающие водные процедуры. Подводя итог вышесказанному, необходимо отметить, что полноценная двигательная активность является неотъемлемой частью здорового образа жизни, оказывающей влияние практически на все стороны жизнедеятельности человека как в профессиональной, так и в бытовой, досуговой и других сторонах его жизни.

Читайте также:  Что относится к объективным показателям состояния здоровья

Культура эмоций. Отрицательные эмоции (зависть, гнев, страх и др.) обладают огромной разрушительной силой, положительные эмоции (смех, радость, чувство благодарности и т. д.) сохраняют здоровье, способствуют успеху.

В настоящее время наблюдается парадокс: при абсолютно положительном отношении к факторам здорового образа жизни, особенно в отношении питания и двигательного режима, в реальности их используют лишь 10%-15% опрошенных. Это происходит не из-за отсутствия валеологической грамотности, а из-за низкой активности личности, поведенческой пассивности. Таким образом, здоровый образ жизни должен целенаправленно и постоянно формироваться в течение жизни человека, а не зависеть от обстоятельств и жизненных ситуаций.

Рациональная организация жизнедеятельности есть система жизни данного конкретного человека, которая с учетом необходимых и возможных условий обеспечивает ему высокий уровень здоровья и благополучия в сферах социального, профессионального, семейного и культурного бытия. Целью рациональной организации жизнедеятельности, является наиболее эффективное использование методов и средств сохранения и укрепления здоровья в режиме конкретных условий жизни для максимально полной реализации возможностей человека в личной и общественной сферах деятельности. Построение рациональной системы жизнедеятельности представляет собой длительный и трудоемкий процесс, так как предполагает учет широкого круга факторов, условий, в которых протекает жизнь данного человека. Укажем на некоторые из таких условий и стоящие в связи с этим перед рациональной организацией жизнедеятельности задачи.

При характеристике здорового образа жизни было отмечено, что он включает в себя такие компоненты, как оптимальный двигательный режим, психофизиологическая регуляция, рациональное питание, тренировка иммунитета, закаливание, отказ от вредных привычек, психосексуальная и половая культуры и валеологическое саморазвитие. Исходя из этого, при создании рациональной организации жизнедеятельности, необходимо включать в нее все эти компоненты, причем необходимо привести их в оптимальное соответствие, предполагающее, что каждый из этих факторов учитывает роль и место всех остальных в жизни данного человека. формирование и рациональное чередование различных видов деятельности и отдыха сохраняет высокую работоспособность и здоровье, вырабатывает стереотип деятельности человека. Неправильный распорядок дня или частая его ломка вызывают нарушения здоровья, проявляющиеся в утомлении, нарушении сна, повышенной раздражительности, различных заболеваниях.

В задачу построения рационального режима дня входит правильная организация режима сна, питания, смены видов деятельности, чередования труда и отдыха.

Следует отметить, что не существует одинаковой для всех схемы распорядка дня, режима жизни, необходим индивидуальный подход с учетом всех факторов, изложенных выше.

Источник

Соотношение различных факторов, влияющих на здоровье

Согласно данным ВОЗ соотношение условий, влияющих на здоровье, таково:

условия и образ жизни, питание — 50 %;

генетика и наследственность — 20 %;

внешняя среда, природные условия — 20 %;

Здоровье закладывается в геноме человека от генов родителей. На здоровье также влияют:

питание; качество окружающей среды; тренировка (спорт, занятия физкультурой, зарядка).

Факторы, отрицательно влияющие на здоровье:

стресс; болезни; загрязнение окружающей среды; курение; алкоголь; наркотики; старение.

Основные критерии здоровья:

♦ Соответствие структуры и функции (отсутствие морфол-х и функц-х нарушений).

♦ Способность организма поддерживать постоянство внутренней среды (гомеостаз).

♦ Высокая работоспособность и хорошее самочувствие (условен).

8. Понятие о здоровье и болезни. Критерии здоровья и факторы, определяющие его.

Под термином «здоровье» принято понимать «устойчивую форму жизнедея­тельности, которая обеспечивает эконо­мичные оптимальные механизмы приспо­собления к окружающей среде и позво­ляет иметь функциональный резерв, ис­пользуемый при ее изменениях»

Основными критериями здоровья являются:

♦ соответствие структуры и функции (отсутствие морфологических и функци­ональных нарушений);

♦ способность организма поддержи­вать постоянство внутренней среды (гомеостаз);

♦ высокая работоспособность и хоро­шее самочувствие (последний критерий достаточно условен).

9. Градация состояний здоровья (нормативное, донозологическое, преморбидное, третье, нозологическое состояние). Механизм развития терминальных состояний. Этапы реанимационных мероприятий. Субъективные и абсолютные признаки клинической смерти.

1 Нормативное состояние с достаточн адаптацион возможностями. К нормативному сост относят- состояние оптимальной жизнедеятельности орг-ма в конкретных условиях его существования. 2 Донозологическое состояние – это состоян хар-ся более высоким чем в норме напряжений адаптационных, регуляторных механизмов, что ведет к повышенному расходованию энергетических резервов механизма. 3 Преморбидное – хар-ся сменением функциональных возможностей организма. 2 и 3 состояние= третье состояние, т.е. пограничное между болезнью и здоровьем. Как правило нарушение на функцион и биолог уровне ранее на морфологич структуре. 4 Нозологическое состояние или болезнью. Болезнь изучается такими науками как нозология – изучает не только медико-биолог но и психо-социал аспекты течения болезни. Терминальное состояние – последов необратим угасание функций организма, без реанимац не вывести с этого состояния. Развитие ТС определ гипоксией. Степень выражен ТС и их тяжесть зивисит от скорости нарастания гипоксии.

По широте охвата изучаемого явления этиологию можно разделить на общую, изучающую общие закономерности про­исхождения целых групп заболеваний (инфекционных, аллергических, онколо­гических, сердечно-сосудистых и др.), и частную, изучающую причины возникно­вения отдельных заболеваний.

Под причиной, или этиологическим фа­ктором, понимают такой предмет или яв­ление, которые, непосредственно воздей­ствуя на организм, вызывают при опреде­ленных условиях болезнь и сообщают ей специфические черты.

Читайте также:  Как влияет затмение солнца на здоровье человека

По происхождению этиологические факторы делят на внешние (экзогенные) и внутренние (эндогенные). \

К внешним (экзогенным) этиологи­ческим факторам относят:

По интенсивности действия внешние факторы делят на:

• чрезвычайные, или необычные для организма, экстремальные этиологиче­ские факторы (большие дозы яда, воздей­ствие молнии, электрического тока высо­кого напряжения, падение с большой вы­соты, болезнетворные микроорганизмы, ионизирующая радиация и др.);

• обычные по своей природе для орга­низма, но действующие в необычных ко­личествах и размерах, т.е. выходящие по интенсивности за пределы диапазона фи­зиологических приспособительных воз­можностей организма (недостаточное со­держание кислорода в воздухе, острые психоэмоциональные перегрузки, дейст­вие чрезмерно высоких или низких тем­ператур и др.);

• индифферентные факторы, которые у большинства людей не вызывают забо­леваний, но у некоторых лиц при опреде­ленных условиях могут стать их причи­ной.

К внутренним (эндогенным) этио­логическим факторам относят патологическую наследственность и первичное сни­жение иммунитета.

Остальные эндогенные факторы (крайние типы конституции и реактив­ности, ранний детский или старческий возраст и др.) как правило выступают в ро­ли неблагоприятных условий, способству­ющих возникновению заболеваний.

Условия возникновения заболевания делятся на две группы: по влиянию на организм (благоприятные и неблагопри­ятные) и по происхождению (внешние и внутренние).

К внутренним, т.е. связанным с самим организмом, неблагоприятным условиям

По широте охвата изучаемых вопро­сов различают:

· общий патогенез, который предпо­лагает изучение наиболее общих меха­низмов и закономерностей, лежащих в основе типовых патологических процес­сов или отдельных категорий болезней (наследственных, онкологических, ин­фекционных, эндокринных, сердечно-со­судистых и т.д.);

· частный патогенез, изучающий механизмы отдельных патологических ре­акций, процессов, состояний и заболеваний (нозологических единиц).

Патология – патогенез – механизм протекание болезни. По механизму протекания 4 пути: 1) нервный путь – связан с изменением процессов возбуждения и торможения нервной регуляции в связи с распространением патогенных организмов и их токсинов по переневральным путям и мозговым оболочкам таким способом распространяется (столбнячный токсин, бешенство, энцефалит); 2) гуморальный – распостран по жидкостным средам организма (эндепаразиты, раковые клетки, вирусн инфекц заболеван); 3) тканевой– распространяется от больной ткани к здоровой, по продолжению либо по соприкосновению; 4) лимфагенный– распростр по лимфатической системе.

Согласно классификации М.В. Черноруцкого, в зависимости от характера телосло­жения выделяются 3 типа людей: нормостеники, гиперстеники и астеники. У гиперстеников чаще развиваются: ги­пертоническая болезнь, атеросклероз (со­ответственно ишемическая болезнь серд­ца, инфаркт миокарда и инсульт), сахар­ный диабет, ожирение, тромбоз сосудов конечностей и желчнокаменная болезнь. У астеников чаще встречаются: гипотен­зия, заболевания органов дыхания (в част­ности, туберкулез), заболевания щитовид­ной железы, сопровождающиеся повыше­нием ее функции, неврозы, заболевания желудочно-кишечного тракта.

По характеру наследования различают следующие виды наследственных заболе­ваний: аутосомно-доминантные; аутосомно-рецессивные; наследуемые рецессивно, сцепленно с Х-хромосомой; наследуемые доминантно, сцепленно с Х-хромосомой; наследуемые полудоминантно.

Существуют следующие виды реак­тивности:

При некоторых заболеваниях включа­ются механизмы как специфической (вы­работка антител), так и неспецифической реактивности (воспаление, лихорадка, из­менения функций поврежденных органов и систем и т.п.).

Если симптомы заболевания стерты, слабо выражены, течение вялое, без про­явления ответа острой фазы, говорят о его гипергическом течении. Если же забо­левание протекает интенсивно, бурно, с ярко выраженными симптомами, высо­кой лихорадкой, резким увеличением ско­рости оседания эритроцитов, высоким со­держанием лейкоцитов в крови, говорят о его гиперергическом течении. Ненор­мальные формы реактивности могут в значительной степени затруднять диаг­ностику заболевания, влиять на его тече­ние, скорость выздоровления и т.д. Оп­тимальной формой реактивности являет­ся нормергия

В течение длительного времени под иммунитетом принято было понимать не­восприимчивость организма к инфекци­онным болезням. Затем понятие «имму­нитет» получило более широкое толко­вание и стало рассматриваться как состо­яние невосприимчивости организма не только к микробам, но и другим патоген­ным агентам.

Наследственный иммунитет (вро­жденный, видовой, естественный, кон­ституциональный) присущ тому или иному виду животных или человеку и передается из поколения в поколение по наследству. Например, животные невос­приимчивы к вирусам ветряной оспы че­ловека и сывороточного гепатита; у мно­гих животных не удается вызвать забо­левание вирусом кори; люди невоспри­имчивы к вирусу чумы крупного рогато­го скота и собак.

Видовой иммунитет иногда исчезает при ослаблении общей резистентности организма после облучения, удаления селезенки, голодания. Например, куры становятся восприимчивыми к возбуди­телю сибирской язвы при искусствен­ном понижении температуры их тела.

Приобретенный иммунитет может развиться в результате перенесенной ин­фекции или иммунизации. Он также стро­го специфичен, но по наследству не пере­дается. Различают активно и пассивно приобретенный иммунитет.

Активно приобретенный им­мунитет возникает в результате перене­сенной инфекции или после вакцинации живыми или убитыми вакцинами (искус­ственно приобретенный). Активно при­обретенный иммунитет может сохранять­ся годами (грипп 1-2 года) или десяти­летиями (корь).

Различают две формы приобретенно­го иммунитета (в зависимости от исхода инфекционного процесса):

Стерильный иммунитет сопровождается полным освобождением от инфекционного агента.

Источник

Adblock
detector