Меню

Природная красота здоровье психология жизнь

Натуральная и естественная красота

Пока мы молоды, мы считаем, что косметические средства делают нас еще краше и забываем, что с их помощью через 10 лет, мы станем выглядеть намного старше своего возраста.

Многие определяют натуральную красоту по-разному. Кто-то считает, что быть натуральной и красивой – это значит иметь гармоничное и ассиметричное расположение глаз, губ и носа.

Другие считают девушку натурально красивой, если у нее идеальная фигура и красивые волосы.

Критериев естественной красоты много, но что же значит быть натуральной и красивой?!

Естественная красота внутри нас

В современном мире существует понятие натуральной красоты, которые определяется внешней оболочкой.

Но это совершенно неверное суждение. Люди абсолютно забыли, что притягивает на внешность, а чистая душа.

Можно иметь идеальные черты лица и естественную природную красоту, много поклонников, но не иметь одного единственного, который в любую минуту будет рядом. Все это обусловлено человеческими качествами и внутренней красотой, о которой многие женщины в наше время вообще забыли.

Осуждая такого мужчину и завидуя такой женщине, просто задумайтесь, почему так происходит. А все потому, что она настолько наполнена душевно, что мужчина даже и не смотрит, насколько она красива или уродлива.

Чтобы быть естественно красивой достаточно просто наполнить свою душу любовь и заботой к окружающим.

Мужчинам важно чтобы с ними была рядом не красивая картинка, а девушка с горящими глазами, уверенная в себе, цветущая, с богатым духовным миром, ну и конечно ухоженная.

Естественно, все мужчины любят глазами, поэтому ухаживать за собой тоже необходимо. Ведь женщина испокон веков была идеалом натуральной и естественной красоты.

Как быть натуральной и естественно красивой

Чтобы сохранить естественную красоту нужно соблюдать 10 советов, которые мы вам дадим:

Чтобы иметь естественную красоту надо быть собой

Все женщины по-своему красивы и обладают природной красотой. Главное нужно ощущать себя комфортно в своем теле и любить себя такой, какой вас создал Бог.

Для естественной красоты нужно работать над своей личностью и индивидуальностью, так вы увеличите природную привлекательность.

Правильное питание – залог естественной красоты

Хорошее настроение и свежесть зависят от правильного питания. Необходимо кормить свой организм полезными витаминами и веществами, чтобы излучать красоту и здоровье.

Измените свой рацион и ваши глаза будут наполнены блеском и жизнью, вы будете всегда энергичной и настоящей, иметь здоровое тело и здоровый дух.

Занятие спортом – возродить естественную красоту

Чтобы содержать мышцы в тонусе, достаточно раз в день прогуливаться по парку.

Занятия спортом позволят подтянуть тело и сделать его более пластичным и гибким.

Спорт поможет оздоровить организм, улучшить кровообращение и придаст коже свежий здоровый цвет. Так вы можете предотвратить процесс старения, что позволит сохранить естественную красоту на долгие годы.

Уход за волосами – влияет на естественную красоту

Волосы – это ваша гордость. Правильный регулярный уход за волосами сделает их жизненными, упругими, мягкими и блестящими. С помощью аккуратных и

объемных волос вы повысите уверенность в себе.

Правильная осанка поможет быть красивой

Естественная красота зарождается в нашем теле, поэтому ровная осанка привлекает внимание мужчин и притягивает их к вам. Прямая осанка позволит держать голову высоко поднятой, что очень важно для женщины.

Грация, легкость и пластичность улучшат вашу внешность. Ваше движение и красноречивость сделают вас более привлекательной и естественно красивой.

Не зря же в известном фильме «Служебный роман», Верочка учила дифелировать Людмилу Прокофьевну, и она ведь была права. Походка от бедра и пластика пантеры очарует любого мужчину.

Двигайтесь плавно и чувственно, начиная с бедер и таким образом, увеличите свою натуральную красоту.

Вредные привычки не позволят вам стать естественно красивой

Курение и алкоголь вредят здоровью, цвету лица, зубам и старят женщину на десяток лет.

Тем более, курящая или пьющая женщина отталкивает от себя, поведение ее кажется вульгарным и мужчины не относятся серьезно к таким дамам, потому как понимают, что девушка, ведущая не правильный образ жизни, вскоре потеряет естественную красоту и завянет, как роза без воды.

Уход за кожей – сохранит натуральную красоту

Влияние солнечных лучей, особенно искусственных приведет к фотостарению. Из-за этого у вас могут появиться мелкие морщины и тон кожи станет не ровным.

Сейчас все девушки с молоду ходят в солярий и считают, что загоревшими они выглядят лучше. Да, это так, но что же будет, когда вы станете на 10 лет старше, потом солярий не поможет и естественную красоту молодости никто не вернет.

Читайте также:  Влияние музыки моцарта на здоровье человека

Натуральная красота меркнет, когда вы утомлены, и глаза не дарят свет окружающим.

Естественная красота в зрелом возрасте

С возрастом женщины начинают чувствовать себя менее уверенными, но это большая ошибка. Посмотрев на молодых девушек, можно заметить, что возрастное поколение выглядит лучше.

Молодые современные девушки гонятся за искусственной красотой и забывают про естественную.

Милые дамы в возрасте привлекательное тело и кожа у вас не хуже, будьте в этом уверенны, просто выполняйте дополнительные процедуры и поддерживайте себя в тонусе.

Необходимо стимулировать выработку природного коллагена, и вы сможете надолго сохранить естественную красоту, чтобы это сделать необходимо:

Чтобы сделать упражнения для лицевых мышц необходимо открыть рот максимально широко и округлить губы. Затем закройте рот и расслабьтесь. Повторяйте упражнение несколько раз.

Еще один способ подтянуть мышцы лица это сделать глубокий вдох и на выдохе откройте рот, высунув язык. Широко откройте глаза и смотрите вверх.

Третий способ это пощипывание щек, чтобы улучшить кровообращение и придать лицу естественную красоту в зрелом возрасте.

Натуральная и естественная красота без макияжа

Представить себя без косметики может не каждая девушка. Как правило, они больше беспокоятся о внешнем виде, а не о состоянии кожи.

Современная косметология внушает с самого детства, что девушка красивая, когда она с косметикой. Стоит понимать, что это просто коммерческий ход.

С юного возраста все пользуются косметикой, и спустя 5 лет кожа выглядит не так красиво, поэтому без макияжа себя представить просто не возможно.

Если вы хотите иметь естественную красоту, то не стоит пользоваться макияжем каждый день. Выглядеть натурально и красиво можно и без него.

Как обладать естественной красотой без макияжа:

Если вы будете соблюдать все эти способы, то естественная красота без макияжа будет вам под силу. Ну, а если все это вам в тягость, то можете дальше использовать косметику, и после 50 лет будете жалеть об этом.

Источник

Естественная красота: как быть натуральной и красивой, лучшие советы

Каждая женщина стремится к внешней красоте. Но что это такое на самом деле: стильная одежда и безупречный макияж или внутренняя гармония, адекватная самооценка и чувство собственного достоинства? В последнее время модной становится природная привлекательность, при этом важно понимать, где находится тонкая грань между естественностью и неухоженностью.

Быть в гармонии с собой

Каждый человек воспринимает красоту по-своему. Для кого-то это идеальное, подкачанное в спортзале тело, для кого-то – гармоничные и симметричные черты лица и их пропорциональность, а кто-то больше ценит внутренний мир – ум, чувство юмора, доброту, эмоциональность.

Понятие природной привлекательности в каждой культуре трактуется по-своему и зависит от этнических особенностей. В современном мире особую ценность приобретает именно естественность. Достижения пластической хирургии, искусственные грудь и губы, яркий макияж, накладные ногти и ресницы, татуировки теряют свою привлекательность, а им на смену приходит чистота, нежность, аккуратность.

Сложно выделить из толпы красивую девушку, когда все ходят одинаковыми, как под копирку, и именно поэтому индивидуальность становится как никогда ценной. Счастливые глаза, взгляд с искоркой, воодушевленность, высокая духовность, контроль над эмоциями и гармоничное внутреннее состояние делают человека особенным в глазах окружающих.

В то же время важна определенная внешняя ухоженность: аккуратный маникюр, чистые и здоровые волосы, гладкая кожа, развитое физически тело. Естественная красота женщины – это не только природные данные, но и кропотливый ежедневный труд, причем в первую очередь в направлении саморазвития и внутренней гармонии, и только потом над параметрами внешними, так как истинное совершенство произрастает из глубин души и сердца.

Красота женщины и ее внутреннее состояние

Природная красота доставляет удовольствие не столько окружающим, сколько самой женщине. Такая особа всегда уверена в себе, своей привлекательности, она вызывает восхищение окружающих независимо от своих внешних данных, подаренных природой. Она никогда не остается незамеченной и чувствует на себе взгляды других и буквально купается во внимании к своей персоне.

Никакой макияж, одежда или изнурительные тренировки не смогут привести к гармоничному состоянию внутреннего баланса, либо результат от внешних перемен будет краткосрочным. Сложно быть красивой, когда внутри бушует ураган эмоций, живет боль, страх, неуверенность, чувство неполноценности. Существует множество девушек с внешними недостатками, которые буквально светятся изнутри и несут этот свет в мир. В то же время от многих «красавиц» веет холодом и безнадежностью бытия.

Читайте также:  Мыло здоровье ручной работы

Здоровый образ жизни

Помимо психологического аспекта, на красоту человека, и особенно девушки, влияют множественные внешние факторы, но в первую очередь ее образ жизни. Никакие достижения косметологии и самые дорогие средства для ухода за лицом, волосами и телом не заменят здорового питания и физических упражнений.

Вредные привычки не только оказывают влияние на состояние здоровья и внешний вид, но и автоматически делают женщину малопривлекательной в глазах общества. Сложно представить себе красивую девушку, дымящую сигаретой, или прогуливающуюся по парку с бутылкой алкогольного напитка, поедающую гамбургер или жирную шаурму.

На внешности отражается все – режим дня, питание, сон или его отсутствие. Ведущая здоровый образ жизни девушка будет красивой по определению.

Сбалансированный рацион. Режим дня

Соль и сахар, особенно в избытке, большие дозы кофеина, любовь к сладостям или мучным изделиям губительно сказываются на красоте, тогда как фрукты, овощи, напитки из них, зеленый чай благотворно влияют не только на состояние внутренних органов, но и на гладкость кожи, сохранение молодости, здоровье волос и ногтей, чувство легкости во всем теле.

Регулярное недосыпание, стрессы, ночные тусовки непременно накладывают свой отпечаток на внешность человека, однако стоит лишь установить режим дня, качественно высыпаться, перестать работать по ночам, как тут же исчезнут синяки под глазами, кожа станет сияющей, а на лице появится улыбка.

Физические нагрузки

Сколько бы ни говорили о том, что принятие и любовь к себе любой, независимо от веса, крайне важна, отказываться от физических упражнений ни в коем случае не стоит. Вовсе не обязательно изнурять себя многочасовыми тренировками в зале ради достижения идеала тела, как на журнальных обложках, однако важно помнить, что физические упражнения помимо подтянутого тела дарят еще и здоровье, легкость, непринужденность движений и уверенность в себе. Даже небольшая утренняя разминка способна зарядить энергией на весь день.

Естественная красота женского тела

Далеко не всем девушкам природой было дано идеальное тело, и далеко не каждый любит таких «худосочных» красавиц. Существует немало моделей «плюс сайз», пользующихся популярностью, и вряд ли кто-то рискнет сказать, что они или их тело некрасивы. Гораздо важнее быть собой и любить себя, и тогда непременно эта любовь вернется многократно восхищением окружающих.

Для поддержания тела в тонусе совсем не обязательно бегать марафоны, можно просто раз в день прогуляться неспешно по парку, или пару остановок до работы пройтись пешком, но важно делать это не ради цели стать худой и стройной, а от любви к себе и своему телу.

Любые занятия спортом сделают тело подтянутым и гибким, и если тренажерный зал вызывает не устраивает, то танцы, йога, стретчинг, пилатес могут приносить удовольствие и дарить внутреннюю гармонию без издевательства над собой. Любой спорт и физические упражнения дарят здоровье организму изнутри, улучшают кровообращение, а значит, возвращают здоровый цвет лица, природный румянец и сияние в глазах.

Более того, упражнения замедляют процессы старения и позволяют сохранять здоровый внешний вид в течение долгого времени.

На естественную красоту тела влияют не только его пропорции, но и грация. Если природа не наделила вас грациозностью, навык можно тренировать, как и любой другой. Плавность и чувственность каждого движения, летящая походка от бедра усилят природные данные и добавят привлекательности, независимо от цифры, которую показывают весы.

Еще одним показателем естественной привлекательности является осанка. Сгорбленная девушка с втянутой в плечи головой никому не покажется привлекательной, какой бы стройной она ни была. В то же время прямая спина и высоко поднятая голова всегда привлекают внимание, так как демонстрируют уверенность женщины в себе.

Естественность и мода

Сегодня в моде естественность, однако в отличие от прочих модных тенденций, это, скорее, не стереотип, а сознательный выбор женщины.

Толстый слой косметики, накладные ресницы, длинные и яркие ногти безвозвратно ушли в прошлое, и вовсе не потому что это некрасиво, а потому что это неудобно. Сложно быть уверенной в себе, когда постоянно приходится по несколько часов проводить у зеркала, постоянно поправлять макияж, изображать на своем лице образ совершенно другого человека. Не стоит становиться похожей на девушек с журнальных фото, естественная красота каждой женщины уникальна и неповторима, и она внутри, а не снаружи.

Читайте также:  Охрана здоровья граждан лекция для фармацевтов

При этом никто не призывает полностью отказаться от косметики, перестать красить волосы или ухаживать за собой, но очень важно знать меру. Легкий макияж, подчеркивающий достоинства и скрывающий небольшие недостатки, аккуратный нейтральный маникюр, гладкая кожа, здоровые и аккуратно уложенные волосы, природный цвет волос – все это естественная красота девушки. Достижения современной индустрии позволяют сделать ежедневный уход за собой комфортным и не отнимающим много времени, а образ женщины – открытым и привлекательным. Регулярные процедуры по уходу за своим лицом, телом и волосами неминуемо приведут к тому, что однажды утром в зеркале вам будет улыбаться не измученная, а красивая женщина, и для этого вовсе будут не нужны тонны косметики, уколы в губы и прочие манипуляции, превращающие вас в совершенно другого человека.

Красота и возраст женщины

В молодости довольно просто говорить про естественную красоту девушки, ведь кожа гладкая и свежая, на лице нет морщин, а в глазах природное любопытство и блеск. Женщинам в возрасте, особенно после 40-50, быть естественно красивыми уже сложнее, но тем не менее вполне реально, если прикладывать определенные усилия.

Зрелая женщина обретает гармонию и опыт, и если не испортит то, что подарила ей природа, может выглядеть натурально и красиво до глубокой старости. После определенного возраста просто необходимо уделять внимание мельчайшим деталям своей внешности. Важно не носить «старческий» гардероб, а выбирать комфортную одежду, корректирующую недостатки фигуры, подчеркивающую достоинства и подходящую по цвету к коже и волосам. Грамотно подобранные наряды помогут выглядеть моложе, и иногда даже стоит прибегнуть к помощи профессионального стилиста, чтобы составить модный и правильный гардероб.

Независимо от возраста у женщины обязательно должны быть ухоженными руки. Ногти средней длины с французским маникюром или цветными лаками пастельных тонов прибавят молодости и легкости. Макияж в зрелом возрасте становится важен как никогда, но в то же время при неправильном выполнении способен подчеркнуть все недостатки и морщинки, прибавив лишних лет. Качественная косметика, ровный тон, легкий румянец, слегка подчеркнутые глаза или губы сделают лицо моложе и освежат его.

Большое значение имеет и прическа. Цвет волос и форма стрижки должны сочетаться с лицом, а волосы быть всегда чистыми и аккуратно уложенными.

Основное значение для красоты зрелой женщины имеет ее духовное и эмоциональное состояние. Постоянное нытье и депрессия могут оставлять неизгладимый отпечаток на лице. Если же женщина чувствует себя счастливой и привлекательной, ее внутреннее состояние непременно отражается во внешнем мире, а определить возраст визуально становится просто невозможно.

Рецепты сохранения и поддержания красоты

Независимо от возраста для каждой девушки важно не только поддерживать красоту, подаренную природой, но и приумножать ее. Существуют некоторые правила, беспрекословное выполнение которых поможет оставаться молодой, иметь отличное самочувствие и настроение независимо от внешних обстоятельств.

Правила сохранения естественной красоты:

Никто в нашем мире не совершенен, поэтому стоит забыть о перфекционизме и перестать выдвигать к себе завышенные требования. Внутренняя красота всегда предшествует внешней.

Естественный макияж

Современный макияж вполне можно считать одним из видов художественного искусства, ведь он помогает изменить и преобразить лицо, иногда даже до неузнаваемости. Однако в повседневной жизни такой макияж неуместен, так как скрывает настоящее лицо.

Индустрия косметологии предлагает огромный ассортимент средств, которые помогут подчеркнуть естественную красоту и не создадут при этом на лице эффекта маски.

Ежедневное использование косметики несомненно вредит коже, поэтому предпочтение стоит отдавать качественным средствам с натуральным составом, без агрессивных компонентов. В то же время девушка значительно увереннее чувствует себя пусть даже с легким макияжем, чем вовсе без косметики. Естественный макияж в стиле «нюд» при правильном подборе цветов и средств будет абсолютно незаметен на лице, но в тоже время подарит свежесть, нежность и завершенность образа.

Аккуратный тон, максимально приближенный к оттенку кожи, нежный, полупрозрачный румянец, легкое касание тушью ресниц и блеск на губах натурального оттенка – вот, собственно, и все, что необходимо для натурального повседневного макияжа и естественной красоты.

Источник

Adblock
detector