Меню

Проблем со здоровьем нет

«Здоровье – это всё, но всё без здоровья – ничто»

Доброго времени суток, мои читатели и гости блога!

Я, Яна, автор этого блога,жена, мама 3 детей, предприниматель, инвестор. Несколько последних лет создаю для нашей семьи новый формат Свободной жизни.

В общем, смело иду к Свободе финансовой, территориальной и внутренней, беру попутчиков ! Уже есть конкретные результаты, о которых пишу здесь.

Подписывайтесь на мой блог, буду рада быть полезной!

Как-то на тренинге по финансам я услышала фразу: самая главная наша инвестиция – это инвестиция в себя, свое здоровье, свое обучение новым полезным знаниям и навыкам. И вот только спустя некоторое время я начинаю понимать смысл этих слов в полной мере. Ну и как банально б это не звучала, жизнь заставила это осознать наконец-то. Я, как и большинство, всегда на первое место ставила детей, рабочие и бытовые задачи, а забота о своем здоровье на потом откладывала. Но вот пришло время на первое место ставить себя. Сейчас у меня есть ряд серьезных проблем со здоровьем и отложить на потом уже не получится.

В общем, в очередной раз и уже на собственном примере убедилась, что важнее всего личное здоровье. Ведь и детям, и мужу нужна здоровая, а значит счастливая мама и жена. И вот почему мы это понимаем только когда уже больно так, что отложить решение вопросов восстановления здоровья не получается. Почему не думаем о себе каждый день тогда, когда все хорошо? К тем или иным проблема нас приводят ранее принятые нами решения. И эти решения мы принимаем каждый день постоянно: что кушать, а что нет; вовремя ли ложится спать или нет; заниматься ли хотя бы зарядкой или нет и так далее. Вот такой простой ежедневный выбор приводит к тем или иным последствиям. Все просто, надо просто научиться брать ответственность на себя за то, что с нами происходит. Так во всем и со здоровьем и с отношениями и с финансами.

Я давно изучаю вопросы здорового, правильного образа жизни и уже много применяю на практике, но есть много погрешностей, которые только сейчас я готова осознать и начать активно работать над собой, своими привычками в питании и тому подобное.

Я поняла, что успех в жизни зависит от правильно расставленных приоритетов. И в первую очередь думать о себе, это правильно, это не эгоизм, а наоборот. Ведь я здоровая, успешная и счастливая куда интереснее для мужа и детей, а не наоборот. Какой смысл в создании большой семьи, финансовой свободы, если нет здоровья всем созданным наслаждаться. Я это четко осознала, когда просто в один момент не смогла встать от боли. Это было несколько минут, но этим минутам я очень благодарная, они изменили мое отношение к себе к жизни, научили ценить простое и важное…

Я выросла в семье, где не принято говорить и даже задумываться о здоровье. Рядом не было примера, ведения здорового правильного образа жизни. Родители живут просто как привыкли, не следя ни за качеством питания, ни за качеством жизни в целом.

И вот я выросла, ушла из дома сразу после окончания школы,поступив в университет в 1000 км от родного края. И учиться мне пришлось как же жить лучше, чем живут родители, у посторонних людей. И вот у меня уже своя большая семья,дети, деньги, но установка, что «мне ничего не надо» оставалась со мной жить. Ну то есть в моем подсознании для денег могло быть место только на «выживание»,элементарные потребности и обучение, на частный детский сад и т.п. А как же мои личные желания? Для меня раньше казалось это не рациональными тратами.

Читайте также:  Что такое домашнее обучение в школе по состоянию здоровья

Я многое понимаю, что делаю не так, как и что правильно, а что нет, но пока есть еще и ряд открытых вопросов, в чем пока еще не достаточно разобралась. И чтоб сложить весь пазл в голове правильно, мне нужны ответы от Виталия Игоревича на ряд вопросов. Ну и его конкретные рекомендации по моим уже имеющимся проблемам со здоровьем.

Если Вам интересно продолжение моей истории, подписывайтесь на канал, буду делиться всем, что узнаю, о том, как идет моя работа над восстановлением здоровья.

Но хочу предупредить, что речь пойдет о не традиционной медицине, поэтому не каждый сможет воспринять подобную информацию. Но будут среди Вас и те, кто изменит качество своей жизни и своего здоровья к лучшему благодаря этим знаниям и знакомству с трудами Соболевского В.И.. Вот как раз для вас я и пишу статью эту и следующие на эту тему.

В общем, я впускаю в свою жизнь время для себя, инвестиции не только в свое обучение, в создание капитала семейного, но и в восстановление своего здоровья и обретение нового качества жизни. При этом я сразу выбираю лучшее, лучшего специалиста в вопросах правильного здорового образа жизни, лучшие продукты питания и так далее.

А как там у вас со своими желаниями? Думаете о себе или только о близких и бытовых вопросах?

Источник

Признаки хорошего здоровья, или когда надо бить тревогу

Психологи, диетологи, хирурги и другие медицинские специалисты проводят множество исследований, которые позволяют выявить, насколько здоров человек. Существуют разные признаки крепкого здоровья и хорошего самочувствия, но все они сводятся к единому утверждению. Так, здоровье – это состояние человеческого организма, характеризующееся полным социальным, психологическим и физическим благополучием, а также отсутствием недугов и физических дефектов.

Иногда мнения специалистов, касательно оценки состояния здоровья человека, расходятся. Так, диетологи и врачи-гастроэнтерологи считают здоровых людей, у которых нет проблем со стулом и обменными процессами. По их мнению, регулярное опорожнение кишечника – это явный признак здоровья. Другие специалисты утверждают, что определить физические состояние человека можно по его внешнему виду и активности. Рассматривая здоровье человека с различных позиций, следует учитывать, что все люди разные. Например, одному человеку, чтобы выспаться достаточно 5 часов, а другому мало и 8.

В целом, здоровье человека следует рассматривать с разных позиций. Выделяют несколько признаков, по которым можно судить об отсутствии проблем в работе человеческого организма:

Психологические признаки здорового человека

Психологически здоровый человек всегда четко понимает свои эмоциональные и духовные потребности. Он может охарактеризовать себя, знает свои недостатки и достоинства. Ему присущи такие черты:

· понимание, что такое «плохо», а что «хорошо».

К психологическим признакам крепкого здоровья относят отсутствие головных болей, наличие которых может указывать на психические расстройства и проблемы в работе ЦНС. Психологи судят о здоровье человека по таким способностям:

1. Способность любить и открываться другим людям, при этом объект вожделения должен иметь объективную оценку без идеализаций.

2. Способность работать. Каждый здоровый человек должен реализовывать себя, причем не только на профессиональном уровне. Люди должны что-то создавать, творить и реализовывать творческие задатки.

3. Желание построить нормальные и безопасные отношения. Нередко к психологам обращаются люди, страдающие от агрессии и насилия со стороны своей второй половинки.

4. Способность приходить в себя после переживаний и перенесенного стресса.

Это далеко не все психологические признаки крепкого здоровья, но по ним можно определить имеющиеся проблемы.

Внешние признаки

Внешний вид человека – это не только его красота и отсутствие дефектов. Прежде всего, это здоровый цвет кожи, искренняя улыбка, а также крепкие зубы, волосы и ногти. К внешним признакам здорового организма относят:

Читайте также:  Здоровье на греческом языке

1. Сияющие волосы. О плохом самочувствии и имеющихся проблемах со здоровьем можно судить по ломким, секущимся и выпадающим локонам. Человека, у которого нет проблем на физиологическом уровне, можно заметить по блестящей и густой шевелюре. Нередко выпадение волос свидетельствует о слабом иммунитете или нехватке витаминов в организме.

2. Крепкая ногтевая пластина. На дерматологические заболевания и проблемы в обменных процессах указывают характерные пятна на ногтях, которые могут менять свой цвет. Чрезмерная ломкость и нездоровый вид ногтевой пластины – это явный признак грибковой инфекции. Если же ногти имеют нормальный цвет, ровную поверхность и редко ломаются, то это указывает на отсутствие проблем со здоровьем.

3. Цвет и внешний вид языка отражает состояние человеческого организма. У здорового индивидуума этот орган имеет красновато-розовый цвет. Белый налет указывает на проблемы в работе ЖКТ.

4. Нормальный цвет и состояние кожи, которая является самым большим органом в человеческом организме. Как правило, кожа остро реагирует на аллергические реакции, поэтому на ней нередко появляются высыпания и мелкие покраснения. Угревая сыпь и акне на лице могут указывать на гормональный сбой в организме.

Физиологические признаки отсутствия заболеваний

Здоровый человек должен быть физически вынослив и активен. Если рассматривать здоровье женщины, то явным признаком отсутствия заболеваний мочеполовой системы и ее репродуктивной функции является регулярный менструальный цикл с интервалом от 27 до 35 дней. При регулярном цикле происходит нормальная овуляция, что указывает на сбалансированный уровень гормонов.

Еще один признак хорошего самочувствия и отсутствия психологических проблем – это полноценный сон, который должен длиться не меньше 6-8 часов. Для каждого человека время сна является индивидуальным. Если у человека бессонница, его часто мучают кошмары или во время сна он просыпается несколько раз, то это указывает на различные проблемы, как на эмоциональном, так и на физиологическом уровне.

Источник

5 самых распространённых проблем со здоровьем после 40

Есть поговорка, в которой говорится: «Жизнь начинается после сорока». Тем не менее, это граница, после которой организм начинает изнашиваться, сигнализируя о начале ряда заболеваний. С интенсивными графиками, редкими медосмотрами и нездоровыми привычками большинство людей страдают от скрытых, но опасных для жизни болезней, таких как гипертония, диабет и сердечные заболевания.

Периодические боли

Хроническая боль в колене из-за артрита, боли в спине и спондилит, возникающие из-за плохой осанки, может затруднить работу в течение долгих часов. Эти проблемы управляемы, если вы регулярно тренируетесь и поддерживаете здоровую и полезную диету.

Стресс

Бремя управления вашими финансами и заботой о вашей семье может привести к тому, что вы будете перегружены. Все, что вам нужно сделать, это найти немного времени, чтобы поддерживать ваше тело и ум. Попробуйте принять умеренные физические упражнения, такие как велоспорт, бег или купание в повседневной жизни. Позаботьтесь о своем умственном благополучии, сохранив оптимальное время сна и пробуждения, занимаясь йогой или медитацией.

Гипертония и холестерин

Это две самые распространенные тихие болезни среди населения в нашид ни. Если в этом возрасте не начать активно следить за собой, эти недуги могут перерасти в развитие других серьезных проблем, таких как сердечный приступ и инсульт. Регулярные проверки сердца могут помочь контролировать и диагностировать любые осложнения, особенно если у вас есть семейная история ишемической болезни сердца или инсульта. Обычно рекомендуется проходить обследование на холестерин каждые 5 лет после 40 лет.

Остеопороз

Было доказано, что плотность костной ткани постепенно снижается после 40 лет, что приводит к потере прочности кости и к риску развития остеопороза у людей. Несмотря на то, что это заболевание чаще встречается среди женщин в менопаузе, дефицит кальция и витамина D также может поставить мужчин в группу риска. Для тех, кто работает в кондиционированных рабочих помещениях, особенно полезно иметь по крайней мере полчаса пребывания на солнце каждый день.

Читайте также:  Порядок ведения паспорта здоровья

Диабет

Источник

Новости Здоровье

08.12.2020

Новости , Кратко , Популярное

Проблемы со здоровьем имеют треть переболевших Covid-19

Треть переболевших коронавирусной инфекцией испытывают различные неприятные синдромы после выздоровления, которые причиняют большие неудобства. Об этом сообщил генеральный секретарь итальянской Федерация врачей общей практики (Fimmg) Сильвестро Скотти.

Вылечившиеся пациенты, по словам врача, страдают, в том числе, от хронической усталости, мышечной слабости и психологических проблем – тревожности, переменчивости настроения, бессоницы и др. Как отметил Скотти, коронавирус влияет не только на легкие, но и на мозг, почки, печень и сердце. «Врачи в этом случае должны иметь в виду, что в последующем у пациента могут развиться осложнения, связанные с этими органами», – цитирует специалиста РИА «Новости».

Скотти добавил, что исследователям еще предстоит выяснить, выросла ли доля инфарктов, инсультов, болезней почек среди переболевших Covid-19.

Врач также сообщил, что около 15% бывших пациентов нуждаются в длительном медицинском наблюдении.

Жительница пригорода Милана Морена Коломби переболела ковидом в легкой форме еще в феврале, но спустя полгода продолжает испытывать одышку, усталость, мышечные боли, тремор конечностей, имеет проблемы с кишечником и щитовидной железой. Женщина также жалуется на «туман в голове», который приносит проблемы с памятью и речью.

Как отметила итальянка, неприятные синдромы возникли не одновременно, а постепенно с течением времени. Из-за них она работает по две недели с перерывом на 10-дневный отдых.

Москва, Наталья Петрова

Москва. Другие новости 08.12.20

В Курганской области на здравоохранение направят миллиарды рублей. / Так победим: Украина демонстрирует резкое снижение случаев COVID-19, в два раза уменьшив число тестирований. / США пообещали подумать о поставках своей вакцины Украине в ответ на отказ от российской. Читать дальше

Источник

7 признаков начинающихся проблем со здоровьем

К сожалению, подавляющее количество людей предпочитают игнорировать симптомы наступающей болезни. Мы так привыкли к мысли о собственной неуязвимости, что каждая простуда становится настоящим сюрпризом, а уж более серьезный диагноз и вовсе оказывается громом среди ясного неба.

Вот несколько неявных, но очень опасных признаков того, что вы незаметно теряете здоровье.

1. Потеря веса

2. Проблемы с зубами

Если вы заметили эту проблему, немедленно обратитесь к врачу!

Без лечения кислотный рефлюкс не только приводит к разрушению зубов, но и в разы увеличивает риск развития рака пищевода.

3. Зуд и сыпь на коже

Болезненные высыпания на коленях, локтях и коже головы выглядит точь-в-точь как экзема. Однако, это может быть куда более серьезной проблемой. Целиакия, аутоиммунное заболевание, вызывает именно эти симптомы.

4. Сбои кишечника и мочеполовой системы

5. Изменение почерка

Болезнь Паркинсона означает отмирание нервных клеток головного мозга. Самое ужасное, что никаких резких изменений больной не замечает и не прибегает к диагностике.

Однако исследования позволили доказать связь сбивчивого почерка пациента и болезни. Мозг прекращает вырабатывать химическое вещество посылающие сигналы, чтобы конечности пришли в движение. Это вызывает ригидность мышц рук, влияющую на почерк. Другими маркерами наступающей болезни являются внезапная потеря обоняния и очень интенсивные сновидения.

6. Внезапный гнев

7. Постоянный кашель

Как правило, кашель вовсе не означает рак. Однако затяжные приступы кашля без видимых причин — простуды, аллергии, астмы — уже повод насторожиться. К сожалению, он может сигнализировать о прогрессирующем раке легких. В сопровождении хрипоты — рака горла и гортани. Мы рекомендуем вам проходить онкологические обследования не реже раза в год.

Источник

Adblock
detector